Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Wrzesień 2021

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Sierpień 2021		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Październik 2021 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
30	31 Bieganie 45min 03s 6km 209m (07:15/km) (8.27 km/h)	1 Bieganie 1h 37min 15s 12km 835m (07:35/km) (7.92 km/h)	2 Bieganie 1h 28min 39s 12km 086m (07:20/km) (8.18 km/h)	3	4 Bieganie 29min 18s 3km 664m (08:00/km) (7.50 km/h) Bieganie 28min 22s 5km 009m (05:40/km) (10.59 km/h) Bieganie 54min 34s 7km 483m (07:18/km) (8.23 km/h)	5 Bieganie 2h 12min 28s 18km 087m (07:19/km) (8.19 km/h)	7h 55min 65km 373m (07:16/km) (8.25 km/h)

6	7 Bieganie 1h 09min 33s 10km 055m (06:55/km) (8.67 km/h)	8	9	10 Bieganie 51min 55s 7km 086m (07:20/km) (8.19 km/h)	11 Bieganie 39min 40s 5km 260m (07:32/km) (7.96 km/h)	12 Bieganie 24min 13s 3km 728m (06:30/km) (9.24 km/h) Bieganie 56min 56s 10km 000m (05:42/km) (10.54 km/h) Bieganie 6min 43s 802m (08:22/km) (7.16 km/h)	4h 09min 36km 931m (06:44/km) (8.90 km/h)

13	14 Bieganie 1h 00min 09s 8km 202m (07:20/km) (8.18 km/h)	15 Bieganie 1h 41min 16s 11km 861m (08:32/km) (7.03 km/h)	16	17 Bieganie 40min 13s 5km 390m (07:28/km) (8.04 km/h)	18 Bieganie 1h 46min 32s 15km 454m (06:54/km) (8.70 km/h)	19	5h 08min 40km 907m (07:32/km) (7.96 km/h)

20 Bieganie 1h 27min 11s 12km 995m (06:43/km) (8.94 km/h)	21 Bieganie 1h 16min 42s 11km 380m (06:44/km) (8.90 km/h)	22 Bieganie 45min 05s 6km 067m (07:26/km) (8.07 km/h)	23 Bieganie 24min 04s 3km 261m (07:23/km) (8.13 km/h)	24	25 Bieganie 33min 56s 5km 249m (06:28/km) (9.28 km/h)	26 Bieganie 19min 01s 2km 610m (07:17/km) (8.23 km/h) Bieganie 2h 07min 56s 21km 361m (05:59/km) (10.02 km/h) Bieganie 10min 04s 973m (10:21/km) (5.80 km/h) Wydarzenie Półmaraton warszawski 21km 097m Brak rezultatu	7h 03min 63km 896m (06:38/km) (9.04 km/h)

27 Bieganie 29min 03s 3km 156m (09:12/km) (6.52 km/h)	28 Bieganie 31min 32s 4km 156m (07:35/km) (7.91 km/h)	29 Bieganie 45min 08s 6km 104m (07:24/km) (8.11 km/h)	30 Bieganie 30min 14s 4km 023m (07:31/km) (7.98 km/h) Bieganie 9min 05s 1km 366m (06:39/km) (9.02 km/h)	1	2 Bieganie 34min 54s 5km 098m (06:51/km) (8.76 km/h)	3 Bieganie 19min 53s 2km 588m (07:41/km) (7.81 km/h) Bieganie 55min 52s 10km 162m (05:30/km) (10.91 km/h) Bieganie 10min 08s 1km 080m (09:23/km) (6.39 km/h)	4h 25min 37km 733m (07:02/km) (8.52 km/h)

Razem - Wrzesień 2021

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	25h 56min	219km 703m	07:05/km	8.47 km/h