Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Kwiecień 2025

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Marzec 2025
Przejdź do:
Maj 2025 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
31
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 32min 03s
14km 500m
(06:21/km)
1
Plan:
Bieg + 7x20s P
6km 000m
2
3
Plan:
Bieg
8km 000m
4
5
Plan:
Bieg +6x20s P
6km 000m
6
Plan:
Niedzielny Bieg
18km 000m
Aktywności:
icon_0
Niedzielny Bieg Pokaż
1h 34min
13km 230m
(07:06/km)
icon_
3h 06min
27km 730m
(06:42/km)
 
7
8
Plan:
Bieg + 7x20s P
6km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieg Pokaż
38min 35s
6km 050m
(06:23/km)
9
10
Plan:
Bieg
8km 000m
11
icon_228798
Joga Pokaż
1h 30min
12
Plan:
Bieg +6x20s P
6km 000m
13
Plan:
Niedzielny Bieg
16km 000m
icon_
38min
6km 050m
(06:22/km)
icon_
1h 30min
 
14
15
Plan:
Bieg
7km 000m
16
17
Plan:
Bieg + 6x30s P
8km 000m
Aktywności:
18
icon_228798
Joga Pokaż
1h 30min
19
Plan:
Bieg +6x20s P
8km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
38min 51s
6km 000m
(06:29/km)
20
Plan:
Niedzielny Bieg
16km 000m
Aktywności:
icon_0
Niedzielny Bieg Pokaż
42min 59s
7km 000m
(06:08/km)
icon_
1h 21min
13km 000m
(06:17/km)
icon_
1h 00min
icon_
1h 30min
 
21
icon_228798
Joga Pokaż
2h 00min
22
Plan:
Bieg +8x20s P
8km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
50min 17s
8km 000m
(06:17/km)
23
24
Plan:
Bieg
9km 000m
25
26
Plan:
Bieg +6x20s P
8km 000m
27
Plan:
Niedzielny Bieg
18km 000m
icon_
50min
8km 000m
(06:17/km)
icon_
2h 00min
 
28
29
Plan:
Bieg +8x20s P
8km 000m
30
1
Plan:
Bieg
8km 000m
2
3
Plan:
Bieg +6x20s P
8km 000m
4
Plan:
Niedzielny Bieg
20km 000m
 

Razem - Kwiecień 2025

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 4h 24min 40km 280m 06:34/km 9.13 km/h
Joga: 5h 00min 0km 000m
Ćwiczenia siłowe: 1h 00min 0km 000m