| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Październik 2019 | Grudzień 2019 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 45min
5km 000m
(09:00/km)
|
|
104.0
|
|||||||
|
|
|
|
|
|
|
|
1h 28min
10km 000m
(08:48/km)
|
|
104.0
|
|||||||
|
|
|
|
|
|
|
|
32min
5km 000m
(06:24/km)
 40min
4km 000m
(10:00/km)
|
|
104.2
|
|||||||
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 2h 45min | 20km 000m | 08:15/km | 7.27 km/h |
| SPacer: | 40min | 4km 000m | 10:00/km | 6.00 km/h |
