Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Marzec 2020

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Luty 2020		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Kwiecień 2020 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
24	25 Bieganie 47min 05s 10km 000m (04:43/km) (12.74 km/h)	26	27	28	29 Bieganie 4h 15min 22s 44km 000m (05:48/km) (10.34 km/h)	1	5h 02min 54km 000m (05:36/km) (10.71 km/h)

2 Bieganie 26min 45s 5km 180m (05:10/km) (11.62 km/h)	3 Bieganie 27min 31s 5km 230m (05:16/km) (11.40 km/h) Bieganie 57min 51s 12km 000m (04:49/km) (12.45 km/h)	4	5 Bieganie 28min 47s 5km 300m (05:26/km) (11.05 km/h) Bieganie 1h 04min 25s 12km 220m (05:16/km) (11.38 km/h)	6	7 Bieganie 2h 36min 59s 24km 910m (06:18/km) (9.52 km/h)	8 Bieganie 1h 19min 20s 14km 960m (05:18/km) (11.31 km/h)	7h 21min 79km 800m (05:32/km) (10.84 km/h)

9 Bieganie 31min 36s 5km 260m (06:00/km) (9.99 km/h)	10 Bieganie 1h 15min 27s 16km 350m (04:37/km) (13.00 km/h)	11	12 Bieganie 1h 11min 20s 14km 670m (04:52/km) (12.34 km/h)	13	14 Bieganie 1h 49min 37s 21km 170m (05:11/km) (11.59 km/h)	15 Bieganie 40min 44s 7km 200m (05:39/km) (10.61 km/h) Bieganie 1h 08min 28s 15km 000m (04:34/km) (13.15 km/h)	6h 37min 79km 650m (04:59/km) (12.03 km/h)

16	17 Bieganie 1h 20min 07s 15km 770m (05:05/km) (11.81 km/h)	18	19 Bieganie 28min 53s 5km 270m (05:29/km) (10.95 km/h) Bieganie 1h 03min 42s 12km 130m (05:15/km) (11.43 km/h)	20	21 Bieganie 1h 50min 07s 20km 810m (05:17/km) (11.34 km/h)	22	4h 42min 53km 980m (05:14/km) (11.45 km/h)

23	24 Bieganie 41min 44s 9km 650m (04:19/km) (13.87 km/h) Bieganie 56min 56s 10km 420m (05:28/km) (10.98 km/h)	25	26 Bieganie 23min 53s 5km 270m (04:32/km) (13.24 km/h) Bieganie 1h 02min 41s 11km 210m (05:36/km) (10.73 km/h)	27 Bieganie 28min 45s 5km 270m (05:27/km) (11.00 km/h)	28 Bieganie 1h 59min 28s 25km 000m (04:47/km) (12.56 km/h)	29 Bieganie 1h 31min 24s 16km 840m (05:26/km) (11.05 km/h)	7h 04min 83km 660m (05:04/km) (11.81 km/h)

30 Bieganie 26min 48s 5km 160m (05:12/km) (11.55 km/h)	31 Bieganie 32min 23s 6km 100m (05:19/km) (11.30 km/h)	1	2	3	4	5	59min 11km 260m (05:15/km) (11.42 km/h)

Razem - Marzec 2020

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	26h 45min	308km 350m	05:12/km	11.52 km/h