Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Kwiecień 2017

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Marzec 2017
Przejdź do:
Maj 2017 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
27
icon_0
Running Pokaż
1h 03min 29s
10km 517m
(06:02/km)
HR:153/169
28
icon_14123
Rower stacjonarny Pokaż
1h 00min
24km 000m
(02:30/km)
icon_191715
Joga Pokaż
1h 00min
29
icon_52
Rower Pokaż
47min
17km 000m
(02:46/km)
icon_184412
Gimnasyka Pokaż
1h 30min
30
icon_14123
Rower stacjonarny Pokaż
40min
16km 000m
(02:30/km)
31
icon_0
Running Pokaż
57min 59s
9km 659m
(06:00/km)
HR:154/172
1
icon_52
Rower Pokaż
1h 02min
24km 000m
(02:35/km)
2
icon_0
Running Pokaż
47min 33s
7km 747m
(06:08/km)
icon_
2h 49min
27km 923m
(06:03/km)
icon_
1h 40min
40km 000m
(02:30/km)
icon_
1h 00min
icon_
1h 49min
41km 000m
(02:39/km)
icon_
1h 30min
78.3
77.3
76.9
43
76.9
77.1
 
3
icon_14123
Rower stacjonarny Pokaż
40min
16km 000m
(02:30/km)
4
icon_191715
Joga Pokaż
1h 00min
icon_0
Running Pokaż
1h 03min 36s
11km 045m
(05:45/km)
HR:158/181
5
icon_52
Rower Pokaż
56min
20km 000m
(02:48/km)
icon_184412
Trening Markowych Nr 5 Pokaż
1h 30min
6
icon_14123
Rower stacjonarny Pokaż
1h 00min
24km 000m
(02:30/km)
7
icon_14123
Rower stacjonarny Pokaż
1h 00min
24km 000m
(02:30/km)
8
icon_0
Running Pokaż
1h 05min 51s
11km 146m
(05:54/km)
HR:156/170
9
icon_52
Rower Pokaż
1h 17min 30s
30km 230m
(02:34/km)
icon_
2h 09min
22km 191m
(05:50/km)
icon_
2h 40min
64km 000m
(02:30/km)
icon_
1h 00min
icon_
2h 13min
50km 230m
(02:39/km)
icon_
1h 30min
77.0
43
76.3
76.5
77.5
77.0
76.2
  
10
icon_0
Running Pokaż
52min 50s
9km 395m
(05:37/km)
HR:164/186
icon_184412
Gimnasyka Pokaż
50min
11
icon_191715
Joga Pokaż
1h 00min
icon_14123
Rower stacjonarny Pokaż
40min
16km 000m
(02:30/km)
12
13
icon_0
Running Pokaż
29min 59s
5km 206m
(05:46/km)
HR:153/172
icon_14123
Rower stacjonarny Pokaż
30min
12km 000m
(02:30/km)
14
15
icon_0
Running+rytmy Pokaż
1h 00min 32s
10km 439m
(05:48/km)
HR:146/175
16
icon_14123
Rower stacjonarny Pokaż
1h 00min
24km 000m
(02:30/km)
icon_
2h 23min
25km 040m
(05:43/km)
icon_
3h 00min
icon_
1h 00min
icon_
2h 10min
52km 000m
(02:30/km)
75.9
76.3
76.7
76.1
77.0
77.5
  
17
icon_0
Running Pokaż
57min 17s
10km 431m
(05:29/km)
HR:158/177
18
icon_0
Bieganie Pokaż
52min
9km 300m
(05:35/km)
19
20
icon_14123
Rower stacjonarny Pokaż
30min
12km 000m
(02:30/km)
21
icon_0
Running Pokaż
56min 37s
9km 656m
(05:52/km)
HR:156/170
22
icon_14123
Rower stacjonarny Pokaż
1h 00min
24km 000m
(02:30/km)
23
icon_0
Running Pokaż
1h 02min 56s
10km 592m
(05:56/km)
HR:153/176
icon_
3h 48min
39km 979m
(05:43/km)
icon_
2h 30min
icon_
1h 30min
36km 000m
(02:30/km)
77.9
76.5
76.9
76.7
76.7
76.9
77.1
  
24
icon_14123
Rower stacjonarny Pokaż
40min
16km 000m
(02:30/km)
25
icon_0
Running Pokaż
54min 24s
9km 736m
(05:35/km)
HR:162/185
26
27
icon_14123
Rower stacjonarny Pokaż
1h 00min
24km 000m
(02:30/km)
28
icon_14123
Rower stacjonarny Pokaż
1h 00min
24km 000m
(02:30/km)
29
icon_0
Running Pokaż
58min 53s
10km 461m
(05:38/km)
HR:162/175
30
icon_
1h 53min
20km 197m
(05:36/km)
icon_
2h 40min
64km 000m
(02:30/km)
icon_
2h 10min
76.6
76.0
76.0
75.8
76.3
75.5
43
75.4
  

Razem - Kwiecień 2017

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 11h 02min 115km 154m 05:45/km 10.43 km/h
Rower stacjonarny: 9h 00min 216km 000m 02:30/km 24.00 km/h
Joga: 2h 00min 0km 000m
Rower: 3h 15min 74km 230m 02:38/km 22.78 km/h
Gimnasyka: 9h 10min 0km 000m