Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Maj 2020

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Kwiecień 2020
Przejdź do:
Czerwiec 2020 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
27
28
icon_0
5k owb1+technika+sp rinty Pokaż
53min 12s
9km 021m
(05:54/km)
HR:144/169
29
30
icon_0
owb1 Pokaż
50min 45s
9km 422m
(05:23/km)
HR:143/161
1
2
icon_0
Running Pokaż
15min 15s
3km 012m
(05:04/km)
HR:146/163
icon_0
Bieg stadionowy Pokaż
50min 46s
10km 028m
(05:04/km)
HR:159/182
icon_0
Running Pokaż
13min 55s
2km 422m
(05:45/km)
HR:149/163
3
icon_0
Wybieganie Pokaż
1h 53min 47s
20km 018m
(05:41/km)
icon_
4h 57min
53km 923m
(05:31/km)
 
4
5
icon_0
owb1 Pokaż
50min 17s
9km 650m
(05:13/km)
HR:147/162
6
7
icon_0
5k owb1+technika+sp rinty Pokaż
49min 01s
8km 650m
(05:40/km)
HR:139/163
8
9
icon_0
3 km +6x90s VO2+10 ... Pokaż
38min 55s
7km 701m
(05:03/km)
HR:152/182
icon_0
Running Pokaż
14min 29s
2km 626m
(05:31/km)
HR:150/160
10
icon_0
Wybieganie Pokaż
2h 30min 51s
26km 016m
(05:48/km)
HR:139/162
icon_
5h 03min
54km 643m
(05:33/km)
 
11
12
icon_0
OWB1 Pokaż
44min 44s
7km 758m
(05:46/km)
HR:138/155
13
14
icon_0
2 km + 4x90s ... Pokaż
46min 38s
8km 602m
(05:25/km)
HR:142/174
15
16
icon_0
owb1 Pokaż
13min 26s
2km 222m
(06:03/km)
HR:135/152
icon_0
Sprawdzian na 5 km Pokaż
20min 28s
5km 000m
(04:06/km)
HR:172/179
icon_0
Running Pokaż
5min 32s
1km 010m
(05:29/km)
HR:143/152
17
icon_
2h 10min
24km 592m
(05:19/km)
85.6
 
18
19
icon_0
Running Pokaż
54min 07s
8km 883m
(06:06/km)
HR:139/165
20
21
icon_0
Bieg z narastającą prędkością Pokaż
47min 44s
10km 063m
(04:45/km)
HR:153/177
icon_0
wychłodzenie Pokaż
6min 14s
1km 126m
(05:32/km)
HR:152/160
22
23
icon_0
Running Pokaż
15min 32s
3km 012m
(05:09/km)
HR:142/159
icon_0
Bieg stadionowy Pokaż
49min 22s
10km 801m
(04:34/km)
HR:164/179
icon_0
wychłodzenie Pokaż
6min 59s
1km 138m
(06:08/km)
HR:140/153
24
icon_0
Running Pokaż
2h 23min 43s
25km 503m
(05:38/km)
HR:138/162
icon_
5h 23min
60km 526m
(05:20/km)
icon_
 
25
26
icon_0
OWB1 Pokaż
52min 14s
9km 014m
(05:48/km)
HR:130/150
icon_2368
Siłownia Pokaż
27
28
icon_0
wb2 2 x 4 ... Pokaż
57min 18s
12km 000m
(04:47/km)
HR:155/172
icon_2368
Siłownia Pokaż
29
30
icon_0
6x90s VO2 Pokaż
38min 33s
7km 919m
(04:52/km)
HR:149/181
icon_0
Running Pokaż
2min 53s
509m
(05:40/km)
HR:144/159
31
icon_0
17BNP Pokaż
1h 21min 37s
17km 000m
(04:48/km)
HR:155/177
icon_0
Running Pokaż
8min 08s
1km 203m
(06:46/km)
HR:145/156
icon_
4h 00min
47km 645m
(05:03/km)
icon_
 

Razem - Maj 2020

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 19h 52min 222km 886m 05:21/km 11.21 km/h
Siłownia: Powtórzeń: 0