Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Grudzień 2024

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Listopad 2024
Przejdź do:
Styczeń 2025 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
25
26
27
28
29
30
1
 
2
3
4
5
6
7
8
 
9
10
11
12
13
14
15
 
16
Plan:
Rozbieganie
5km 000m
05:20/km
17
18
Plan:
Rozbieganie
6km 000m
05:20/km
Stretching
5min
19
20
Plan:
Rozbieganie
6km 000m
05:20/km
21
22
Plan:
Rozbieganie
7km 000m
05:20/km
 
23
Plan:
Rozbieganie
6km 000m
05:20/km
Stretching
5min
24
25
Plan:
Rozbieganie
7km 000m
05:20/km
26
27
Plan:
Rozbieganie
7km 000m
05:20/km
Stretching
5min
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
36min 18s
6km 060m
(05:59/km)
28
icon_0
Bieganie Pokaż
46min 15s
7km 830m
(05:54/km)
29
Plan:
Rozbieganie
6km 000m
05:20/km
icon_
1h 22min
13km 890m
(05:56/km)
 
30
Plan:
Rozbieganie
8km 000m
05:20/km
Stretching
5min
31
1
Plan:
Rozbieganie
7km 000m
05:20/km
2
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 03min 14s
11km 040m
(05:44/km)
3
Plan:
Rozbieganie
8km 000m
05:20/km
Stretching
5min
4
5
Plan:
Rozbieganie
8km 000m
05:20/km
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
59min 33s
10km 200m
(05:50/km)
icon_
2h 02min
21km 240m
(05:46/km)
 

Razem - Grudzień 2024

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 1h 22min 13km 890m 05:56/km 10.10 km/h