Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Marzec 2020

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Luty 2020		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Kwiecień 2020 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
24	25	26	27	28	29 Bieganie 38min 44s 6km 301m (06:09/km) (9.76 km/h)	1 Bieganie 37min 25s 6km 221m (06:01/km) (9.98 km/h)	1h 16min 12km 522m (06:04/km) (9.87 km/h)

2	3 Plan: Bieg LSD 3km 000m Aktywności: Bieganie 30min 36s 5km 085m (06:01/km) (9.97 km/h)	4	5 Plan: Bieg LSD 5km 000m Aktywności: Bieganie 25min 04s 4km 048m (06:12/km) (9.69 km/h)	6	7 Plan: {"distance": null, "other_creator": null, "date": "2020-03-07", "description": "Bieg 5km000m", "simple_color": 0, "title": "Bieg", "duration": null, "effort": null, "id": 92351, "pace": null} Bieg Bieg 5km00 ... Bieg 5km000m Aktywności: Bieganie 30min 39s 5km 062m (06:03/km) (9.91 km/h)	8 Plan: Bieg LSD 6km 000m	1h 26min 14km 195m (06:04/km) (9.87 km/h)

9	10 Plan: Bieg LSD 3km 000m Aktywności: Bieganie 29min 44s 5km 142m (05:47/km) (10.38 km/h)	11	12 Plan: Bieg LSD 5km 000m	13	14 Plan: {"distance": null, "other_creator": null, "date": "2020-03-14", "description": "5km000m", "simple_color": 0, "title": "Bieg", "duration": null, "effort": null, "id": 92352, "pace": null} Bieg 5km000m	15 Plan: Bieg LSD 8km 000m	29min 5km 142m (05:46/km) (10.38 km/h)

16	17 Plan: Bieg LSD 3km 000m	18	19 Plan: Bieg LSD 6km 000m	20	21 Plan: {"distance": null, "other_creator": null, "date": "2020-03-21", "description": "5km000m", "simple_color": 0, "title": "Bieg", "duration": null, "effort": null, "id": 92353, "pace": null} Bieg 5km000m	22 Plan: Bieg LSD 8km 000m

23	24 Plan: Bieg LSD 3km 000m	25	26 Plan: Bieg LSD 8km 000m	27	28 Plan: {"distance": null, "other_creator": null, "date": "2020-03-28", "description": "5km000m", "simple_color": 0, "title": "Bieg", "duration": null, "effort": null, "id": 92354, "pace": null} Bieg 5km000m	29 Plan: Bieg LSD 10km 000m

30	31 Plan: Bieg LSD 5km 000m	1	2 Plan: Bieg WZ 8km 000m	3	4	5 Plan: Bieg LSD 12km 000m

Razem - Marzec 2020

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	2h 33min	25km 558m	06:00/km	9.99 km/h