Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Luty 2019

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Styczeń 2019
Przejdź do:
Marzec 2019 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
28
29
icon_0
6 + 5×PJ + ... Pokaż
1h 53min 50s
17km 238m
(06:36/km)
30
31
icon_0
5 + IIZ 8 ... Pokaż
18km 040m
1
icon_0
5 Pokaż
33min 50s
5km 118m
(06:37/km)
2
icon_0
Iż 13 + 10×100/100 ... Pokaż
1h 39min 07s
14km 426m
(06:52/km)
3
icon_0
Iz 15 Wod.Zoo.PD + ... Pokaż
2h 12min 05s
21km 908m
(06:02/km)
icon_
6h 18min
76km 730m
(06:27/km)
 
4
5
icon_0
6 + 5×PJ + ... Pokaż
1h 55min 05s
18km 206m
(06:19/km)
6
icon_0
Reg. 5 Pokaż
35min 01s
5km 036m
(06:57/km)
7
icon_0
4,5 +15x150/150 +6 Pokaż
1h 59min
15km 266m
(07:48/km)
8
9
icon_0
4 + 3×2km/3' +8 Pokaż
1h 57min 26s
19km 160m
(06:08/km)
10
icon_0
Iz 20 + IIZ ... Pokaż
2h 36min 58s
26km 007m
(06:02/km)
icon_0
activity_3370655 280.gpx Pokaż
1min 55s
279m
(06:52/km)
icon_
9h 05min
83km 954m
(06:29/km)
65.5
64.5
64.4
64.2
64.2
  
11
12
icon_0
2,5 + 6×(300/200)+6×(3 00/100) +3 Pokaż
1h 30min 23s
11km 617m
(07:47/km)
13
14
icon_0
2 + 9 (Tm) ... Pokaż
1h 26min 11s
13km 437m
(06:25/km)
15
16
icon_0
Iz 10 + 10×100/100 ... Pokaż
1h 26min 36s
13km 283m
(06:31/km)
17
icon_0
BC1P 17,5 Pokaż
1h 44min 32s
17km 606m
(05:56/km)
icon_
6h 07min
55km 943m
(06:34/km)
64.2
63.8
  
18
19
icon_0
6,5 +2×pir.[400,300, 200,100 (4:00..-10s)/100 ]/300 +6,5 Pokaż
2h 07min 49s
18km 452m
(06:56/km)
20
21
icon_0
Iz 5 + 12Tm ... Pokaż
1h 59min 59s
20km 141m
(05:57/km)
22
23
icon_0
2 + 3x2km/3' +1 Pokaż
59min 30s
10km 371m
(05:44/km)
24
icon_0
Wb1 23 + IIz/IIIz ... Pokaż
2h 46min 36s
28km 039m
(05:57/km)
icon_
7h 53min
77km 003m
(06:09/km)
64.5
64.1
  
25
26
icon_0
5 Pokaż
31min 26s
5km 048m
(06:14/km)
27
28
icon_0
Reg. 7 Pokaż
39min 54s
7km 123m
(05:36/km)
1
2
icon_0
2 + IIz 8 ... Pokaż
1h 05min 38s
11km 082m
(05:55/km)
3
icon_0
VII Bieg Pamięci Żołnierzy ... Pokaż
20min 22s
4km 732m
(04:18/km)
icon_0
Start honorowy Pokaż
9min 46s
1km 724m
(05:40/km)
icon_0
Przed Pokaż
7min 25s
1km 022m
(07:15/km)
icon_0
Przed Pokaż
38min
5km 863m
(06:29/km)
icon_0
Po Pokaż
1h 59min 19s
15km 256m
(07:49/km)
icon_
5h 31min
51km 850m
(06:23/km)
63.7
  

Razem - Luty 2019

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 28h 43min 270km 523m 06:22/km 9.42 km/h