Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Kwiecień 2019

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Marzec 2019
Przejdź do:
Maj 2019 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
1
2
icon_0
4 + 3 [4x400 ... Pokaż
2h 02min
15km 794m
(07:43/km)
3
icon_0
10 KK Pokaż
59min 32s
10km 437m
(05:42/km)
4
icon_0
2 + 14 Tm ... Pokaż
1h 42min 12s
17km 117m
(05:58/km)
5
6
icon_0
5 + 8×100/100 +1 Pokaż
47min 42s
7km 594m
(06:17/km)
7
icon_0
Iż 20 + 20 ... Pokaż
2h 32min 51s
26km 393m
(05:47/km)
icon_
8h 04min
77km 335m
(06:15/km)
61.8
61.7
61.5
62.0
  
8
9
icon_0
3 + 4×400/300 + ... Pokaż
1h 35min 46s
12km 534m
(07:38/km)
10
11
icon_0
2 + IIZ 11 ... Pokaż
1h 26min 35s
14km 107m
(06:08/km)
12
13
icon_0
I/IIz 9 KK + ... Pokaż
57min 44s
10km 296m
(05:36/km)
14
icon_0
BC1P 20 + IIIZ ... Pokaż
2h 26min 44s
24km 684m
(05:57/km)
icon_
6h 26min
61km 621m
(06:16/km)
60.8
61.4
  
15
16
icon_0
2,8 + 3×[ 1(T10)/200+ ... Pokaż
1h 50min
14km 247m
(07:43/km)
17
18
icon_0
2 + ll( Tm) ... Pokaż
1h 37min 04s
14km 301m
(06:47/km)
19
20
icon_0
4 + 10×150/150 + ... Pokaż
55min 22s
8km 857m
(06:15/km)
21
icon_0
Iz 10 +10×100/100 +1 Pokaż
1h 24min 33s
13km 168m
(06:25/km)
icon_
5h 46min
50km 573m
(06:51/km)
61.4
61.1
60.5
  
22
23
icon_0
2,5 + 15×200/100 + ... Pokaż
1h 39min 39s
10km 339m
(09:38/km)
24
25
icon_0
Iz 10 + 6×60/60m ... Pokaż
1h 23min 23s
12km 131m
(06:52/km)
26
icon_0
5 + 6×60m/60m Pokaż
38min 11s
6km 041m
(06:19/km)
27
28
icon_0
18.Cracovia Maraton Pokaż
3h 41min 17s
42km 529m
(05:12/km)
icon_
7h 22min
71km 040m
(06:13/km)
61.5
61.5
  
29
30
icon_0
4 + 10×100/100 +2 Pokaż
1h 06min 25s
8km 168m
(08:08/km)
1
2
icon_0
Iz 10 Pokaż
1h 01min 21s
10km 175m
(06:02/km)
3
4
icon_0
Reg. 11 Pokaż
1h 02min 58s
11km 192m
(05:38/km)
5
icon_0
Reg. 10 Pokaż
1h 08min 18s
10km 043m
(06:48/km)
icon_
4h 19min
39km 578m
(06:32/km)
61.5
61.8
  

Razem - Kwiecień 2019

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 28h 47min 268km 737m 06:25/km 9.34 km/h