Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Luty 2025

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Styczeń 2025		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Marzec 2025 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
27 Bieganie 35min 03s 6km 230m (05:38/km) (10.66 km/h) HR:142/165	28 Bieganie 30min 5km 130m (05:51/km) (10.26 km/h) HR:145/164 Bieganie 35min 07s 6km 010m (05:51/km) (10.27 km/h) HR:145/160	29 Bieganie 30min 01s 5km 230m (05:44/km) (10.45 km/h) HR:143/163	30 Bieganie 35min 11s 6km 010m (05:51/km) (10.25 km/h) HR:140/163	31 Bieganie 25min 4km 390m (05:42/km) (10.54 km/h) HR:143/160	1	2 Bieganie 40min 01s 7km 020m (05:42/km) (10.53 km/h) HR:144/168	3h 50min 40km 020m (05:45/km) (10.42 km/h)

3 Bieganie 35min 01s 6km 220m (05:38/km) (10.66 km/h) HR:143/163	4 Bieganie 30min 5km 340m (05:37/km) (10.68 km/h) HR:150/175	5	6 Bieganie 30min 11s 5km 400m (05:35/km) (10.73 km/h) HR:138/157	7 Bieganie 35min 01s 6km 240m (05:37/km) (10.69 km/h) HR:152/170	8 Bieganie 40min 7km 240m (05:31/km) (10.86 km/h) HR:150/163	9 Bieganie 35min 6km 220m (05:38/km) (10.66 km/h) HR:146/172	3h 25min 36km 660m (05:35/km) (10.72 km/h)

10 Bieganie 30min 5km 070m (05:55/km) (10.14 km/h) HR:136/159 Bieganie 30min 5km 340m (05:37/km) (10.68 km/h) HR:147/168	11 Bieganie 1h 00min 01s 10km 350m (05:48/km) (10.35 km/h) HR:150/169	12 Bieganie 30min 5km 350m (05:36/km) (10.70 km/h) HR:146/162	13 Bieganie 30min 5km 230m (05:44/km) (10.46 km/h) HR:136/153	14 Bieganie 35min 10s 6km 000m (05:52/km) (10.24 km/h) HR:140/158	15	16	3h 35min 37km 340m (05:45/km) (10.41 km/h)

17 Bieganie 50min 8km 110m (06:10/km) (9.73 km/h) HR:141/165 Bieganie 26min 34s 4km 200m (06:20/km) (9.49 km/h) HR:137/156	18 Bieganie 40min 01s 6km 380m (06:16/km) (9.57 km/h) HR:130/150 Bieganie 30min 4km 830m (06:13/km) (9.66 km/h) HR:141/156	19 Bieganie 40min 6km 530m (06:08/km) (9.80 km/h) HR:127/149 Bieganie 27min 03s 4km 530m (05:58/km) (10.05 km/h) HR:131/153	20 Bieganie 30min 4km 790m (06:16/km) (9.58 km/h) HR:132/159 Bieganie 40min 01s 6km 440m (06:13/km) (9.66 km/h) HR:122/154	21 Bieganie 30min 20s 5km 000m (06:04/km) (9.89 km/h) HR:123/146 Bieganie 25min 05s 4km 220m (05:57/km) (10.09 km/h) HR:131/146	22 Bieganie 31min 27s 5km 000m (06:17/km) (9.54 km/h) HR:136/155 Bieganie 21min 46s 3km 600m (06:03/km) (9.92 km/h) HR:131/149	23 Bieganie 30min 54s 5km 000m (06:11/km) (9.71 km/h) HR:132/155	7h 03min 68km 630m (06:09/km) (9.73 km/h)

24	25 Bieganie 40min 7km 130m (05:37/km) (10.70 km/h) HR:141/162	26 Bieganie 35min 6km 300m (05:33/km) (10.80 km/h) HR:134/158 Bieganie 25min 4km 670m (05:21/km) (11.21 km/h) HR:149/169	27 Bieganie 35min 6km 230m (05:37/km) (10.68 km/h) HR:139/167 Bieganie 25min 01s 4km 590m (05:27/km) (11.01 km/h) HR:152/169	28 Bieganie 35min 6km 350m (05:31/km) (10.89 km/h) HR:144/169	1 Bieganie 35min 6km 400m (05:28/km) (10.97 km/h) HR:147/168	2 Bieganie 30min 5km 360m (05:36/km) (10.72 km/h) HR:149/165	4h 20min 47km 030m (05:31/km) (10.85 km/h)

Razem - Luty 2025

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	17h 58min	184km 920m	05:49/km	10.29 km/h