| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Październik 2024 | Grudzień 2024 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
Plan:
Bieg
OBW1 30' +
...
WOLNE
|
Plan:
WOLNE
Bieg
OWB1 20' +
...
|
Plan:
Bieg
OBW1 - 10'
...
Bieg
WOLNE
|
Plan:
WOLNE OBOWIĄZKOWE !
Bieg
OWB 20' +
...
|
Plan:
Bieg
OBW1 30' +
...
WOLNE
|
Plan:
Bieg
OBW1 55'
Bieg
OWB1 3x 20
...
|
|
|
Plan:
WOLNE
WOLNE
|
Plan:
Bieg
OBW1 40' +
...
Bieg
OWB1 20' +
...
|
Plan:
WOLNE
WOLNE
|
Plan:
Bieg
OBW - 50'
Bieg
OWB1 2x 20
...
|
Plan:
WOLNE OBOWIĄZKOWE !
WOLNE
obowiązkow
...
|
Plan:
Bieg
Rozruh - 5
...
Rozruch
5-6 km tru
...
|
Plan:
10 km
BIEG NA 10
...
ORLEN WARSAW MARATHON
10km 000m
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 0km 000m |
