Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Czerwiec 2024

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Maj 2024		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Lipiec 2024 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
27 Marsz 1h 03min 21s 3km 093m (20:29/km) (2.93 km/h) Marsz 2h 23min 08s 8km 226m (17:24/km) (3.45 km/h) Marsz 3h 40min 7km 580m (29:01/km) (2.07 km/h)	28 Marsz 3h 02min 36s 9km 519m (19:11/km) (3.13 km/h)	29 Marsz 1h 35min 52s 8km 748m (10:58/km) (5.48 km/h) Marsz 1h 54min 45s 3km 675m (31:13/km) (1.92 km/h)	30 Marsz 1h 07min 35s 5km 152m (13:07/km) (4.57 km/h) Marsz 1h 52min 20s 9km 487m (11:50/km) (5.07 km/h)	31 Marsz 2h 29min 49s 5km 443m (27:31/km) (2.18 km/h)	1 Marsz 3h 15min 6km 400m (30:28/km) (1.97 km/h) Marsz 9h 00min 10km 100m (53:28/km) (1.12 km/h)	2 Marsz 1h 18min 34s 5km 976m (13:09/km) (4.56 km/h)	32h 43min 83km 399m (23:32/km) (2.55 km/h)

3 Marsz 3h 11min 49s 7km 789m (24:38/km) (2.44 km/h)	4 Marsz 2h 13min 04s 8km 981m (14:49/km) (4.05 km/h)	5 Marsz 2h 36min 14s 8km 485m (18:25/km) (3.26 km/h)	6 Marsz 2h 49min 18s 6km 459m (26:13/km) (2.29 km/h) Marsz 51min 08s 4km 546m (11:15/km) (5.33 km/h) Marsz 1h 08min 01s 5km 377m (12:39/km) (4.74 km/h) Marsz 1h 42min 52s 4km 296m (23:57/km) (2.51 km/h)	7 Marsz 1h 25min 07s 3km 353m (25:23/km) (2.36 km/h) Marsz 45min 28s 1km 881m (24:10/km) (2.48 km/h) Marsz 3h 59min 26s 7km 509m (31:53/km) (1.88 km/h) Marsz 37min 48s 2km 426m (15:35/km) (3.85 km/h) Marsz 43min 49s 1km 358m (32:16/km) (1.86 km/h) Marsz 58min 07s 5km 627m (10:20/km) (5.81 km/h)	8 Marsz 2h 57min 52s 8km 854m (20:05/km) (2.99 km/h) Marsz 1h 32min 45s 1km 214m (16:24/km) (0.79 km/h) Marsz 2h 03min 51s 5km 964m (20:46/km) (2.89 km/h)	9 Marsz 1h 27min 51s 4km 637m (18:57/km) (3.17 km/h)	31h 04min 88km 756m (21:00/km) (2.86 km/h)

10 Marsz 1h 05min 57s 5km 165m (12:46/km) (4.70 km/h)	11 Marsz 4h 20min 51s 23km 699m (11:00/km) (5.45 km/h)	12 Marsz 1h 14min 24s 5km 177m (14:22/km) (4.18 km/h)	13 Marsz 2h 33min 48s 12km 735m (12:05/km) (4.97 km/h) Marsz 1h 16min 15s 3km 921m (19:27/km) (3.09 km/h) Marsz 1h 35min 28s 6km 118m (15:36/km) (3.85 km/h)	14 Marsz 2h 33min 55s 10km 935m (14:05/km) (4.26 km/h)	15 Marsz 1h 13min 15s 5km 275m (13:53/km) (4.32 km/h)	16 Marsz 27min 57s 1km 181m (23:40/km) (2.54 km/h) Marsz 2h 38min 42s 15km 289m (10:23/km) (5.78 km/h)	19h 00min 89km 495m (12:44/km) (4.71 km/h)

17 Marsz 4h 27min 27s 19km 759m (13:32/km) (4.43 km/h)	18 Marsz 2h 33min 27s 5km 999m (25:35/km) (2.35 km/h)	19 Marsz 41min 07s 3km 308m (12:26/km) (4.83 km/h)	20 Marsz 2h 13min 33s 9km 942m (13:26/km) (4.47 km/h)	21 Marsz 1h 22min 02s 2km 318m (35:23/km) (1.70 km/h)	22 Marsz 54min 06s 2km 642m (20:29/km) (2.93 km/h)	23 Marsz 5h 13min 44s 12km 237m (25:38/km) (2.34 km/h)	17h 25min 56km 205m (18:36/km) (3.23 km/h)

24 Marsz 2h 27min 06s 11km 811m (12:27/km) (4.82 km/h)	25 Marsz 2h 40min 22s 11km 058m (14:30/km) (4.14 km/h)	26 Marsz 2h 49min 14s 7km 680m (22:02/km) (2.72 km/h)	27 Marsz 1h 58min 51s 4km 794m (24:47/km) (2.42 km/h)	28 Marsz 1h 05min 02s 3km 890m (16:43/km) (3.59 km/h)	29	30 Marsz 4h 18min 34s 14km 570m (17:45/km) (3.38 km/h)	15h 19min 53km 803m (17:05/km) (3.51 km/h)

Razem - Czerwiec 2024

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:		0km 000m
Marsz:	96h 23min	310km 735m	18:36/km	3.22 km/h