Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Sierpień 2018

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Lipiec 2018		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Wrzesień 2018 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
30 Bieganie 1h 24min 55s 16km 111m (05:16/km) (11.38 km/h)	31	1 Bieganie 29min 06s 6km 020m (04:50/km) (12.41 km/h)	2 Bieganie 52min 28s 10km 100m (05:12/km) (11.55 km/h)	3 Bieganie 32min 56s 7km 021m (04:41/km) (12.79 km/h)	4	5 Bieganie 2h 40min 28s 30km 080m (05:20/km) (11.25 km/h)	5h 59min 69km 332m (05:11/km) (11.56 km/h)

6 Bieganie 32min 53s 6km 666m (04:56/km) (12.16 km/h)	7	8 Bieganie 28min 54s 5km 610m (05:09/km) (11.65 km/h) Bieganie 28min 39s 6km 060m (04:44/km) (12.69 km/h)	9	10 Bieganie 41min 31s 8km 246m (05:02/km) (11.92 km/h) Bieganie 22min 37s 5km 000m (04:31/km) (13.26 km/h)	11 Bieganie 1h 24min 37s 16km 642m (05:05/km) (11.80 km/h)	12 Bieganie 52min 25s 10km 111m (05:11/km) (11.57 km/h)	4h 51min 58km 335m (04:59/km) (12.00 km/h)

13	14 Bieganie 1h 03min 48s 11km 600m (05:30/km) (10.91 km/h)	15 Bieganie 46min 54s 9km 250m (05:04/km) (11.83 km/h)	16 Bieganie 51min 14s 10km 090m (05:05/km) (11.82 km/h)	17	18 Bieganie 1h 20min 47s 15km 412m (05:14/km) (11.45 km/h)	19 Bieganie 1h 03min 31s 13km 020m (04:53/km) (12.30 km/h)	5h 06min 59km 372m (05:09/km) (11.63 km/h)

20	21 Bieganie 35min 55s 7km 593m (04:44/km) (12.68 km/h)	22 Bieganie 32min 51s 6km 571m (05:00/km) (12.00 km/h)	23 Bieganie 28min 14s 5km 570m (05:04/km) (11.84 km/h)	24	25	26 Bieganie 45min 58s 10km 000m (04:36/km) (13.05 km/h)	2h 22min 29km 734m (04:48/km) (12.48 km/h)

27 Bieganie 1h 01min 21s 12km 222m (05:01/km) (11.95 km/h)	28	29 Bieganie 41min 11s 8km 010m (05:08/km) (11.67 km/h)	30 Bieganie 21min 37s 5km 020m (04:18/km) (13.93 km/h)	31	1 Bieganie 1h 16min 09s 14km 030m (05:26/km) (11.05 km/h)	2	3h 20min 39km 282m (05:05/km) (11.77 km/h)

Razem - Sierpień 2018

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	18h 59min	225km 914m	05:02/km	11.89 km/h