Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Sierpień 2019

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Lipiec 2019		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Wrzesień 2019 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
29 Bieganie 47min 19s 10km 007m (04:44/km) (12.69 km/h)	30	31 Bieganie 49min 58s 10km 100m (04:57/km) (12.13 km/h)	1 Bieganie 57min 48s 12km 040m (04:48/km) (12.50 km/h)	2	3 Bieganie 1h 37min 24s 6km 000m (16:14/km) (3.70 km/h)	4 Bieganie 24min 50s 5km 050m (04:55/km) (12.20 km/h)	4h 37min 43km 197m (06:25/km) (9.35 km/h)

5 Bieganie 44min 13s 10km 000m (04:25/km) (13.57 km/h)	6 Bieganie 23min 43s 5km 030m (04:43/km) (12.73 km/h)	7 Bieganie 1h 01min 43s 12km 345m (05:00/km) (12.00 km/h)	8	9 Bieganie 24min 58s 5km 151m (04:51/km) (12.38 km/h) Bieganie 21min 33s 4km 350m (04:57/km) (12.11 km/h)	10 Bieganie 1h 22min 39s 16km 000m (05:10/km) (11.62 km/h)	11	4h 18min 52km 876m (04:53/km) (12.26 km/h)

12 Bieganie 55min 32s 10km 255m (05:25/km) (11.08 km/h)	13 Bieganie 23min 13s 6km 020m (03:51/km) (15.56 km/h) Bieganie 15min 33s 3km 333m (04:40/km) (12.86 km/h)	14 Bieganie 25min 48s 5km 140m (05:01/km) (11.95 km/h)	15	16 Bieganie 39min 39s 8km 090m (04:54/km) (12.24 km/h)	17 Bieganie 1h 32min 04s 18km 200m (05:04/km) (11.86 km/h)	18	4h 11min 51km 038m (04:56/km) (12.16 km/h)

19 Bieganie 49min 38s 10km 060m (04:56/km) (12.16 km/h)	20 Bieganie 55min 27s 12km 210m (04:32/km) (13.21 km/h)	21	22 Bieganie 46min 08s 9km 031m (05:06/km) (11.75 km/h)	23 Bieganie 28min 26s 5km 555m (05:07/km) (11.72 km/h)	24	25 Bieganie 45min 44s 10km 000m (04:34/km) (13.12 km/h)	3h 45min 46km 856m (04:48/km) (12.47 km/h)

26 Bieganie 1h 11min 20s 12km 345m (05:47/km) (10.38 km/h)	27 Bieganie 38min 29s 8km 100m (04:45/km) (12.63 km/h)	28	29 Bieganie 27min 34s 6km 000m (04:36/km) (13.06 km/h) Bieganie 24min 16s 6km 000m (04:03/km) (14.84 km/h)	30 Bieganie 29min 28s 6km 123m (04:49/km) (12.47 km/h)	31 Bieganie 1h 16min 17s 14km 410m (05:18/km) (11.33 km/h)	1 Bieganie 35min 7km 111m (04:55/km) (12.19 km/h)	5h 02min 60km 089m (05:01/km) (11.92 km/h)

Razem - Sierpień 2019

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	19h 43min	226km 838m	05:13/km	11.50 km/h