Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Czerwiec 2021

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Maj 2021		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Lipiec 2021 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
31 Bieganie 1h 01min 21s 11km 740m (05:14/km) (11.48 km/h)	1 Bieganie 32min 08s 6km 070m (05:18/km) (11.33 km/h)	2	3 Bieganie 1h 03min 28s 11km 630m (05:27/km) (10.99 km/h)	4 Bieganie 45min 14s 8km 585m (05:16/km) (11.39 km/h)	5	6 Bieganie 2h 12min 52s 22km 030m (06:02/km) (9.95 km/h) Bieganie 1h 07min 28s 11km 680m (05:47/km) (10.39 km/h)	6h 42min 71km 735m (05:36/km) (10.69 km/h)

7	8 Bieganie 30min 12s 6km 200m (04:52/km) (12.32 km/h)	9	10 Bieganie 1h 00min 55s 11km 420m (05:20/km) (11.25 km/h)	11	12 Bieganie 44min 11s 10km 000m (04:25/km) (13.58 km/h)	13 Bieganie 53min 25s 10km 222m (05:14/km) (11.48 km/h) Bieganie 27min 10s 5km 250m (05:10/km) (11.60 km/h)	3h 35min 43km 092m (05:00/km) (11.98 km/h)

14 Bieganie 1h 25min 31s 14km 800m (05:47/km) (10.38 km/h)	15	16 Bieganie 25min 47s 4km 484m (05:45/km) (10.43 km/h) Bieganie 30min 42s 5km 631m (05:27/km) (11.01 km/h)	17	18 Bieganie 57min 35s 10km 111m (05:42/km) (10.54 km/h) Bieganie 28min 14s 5km 200m (05:26/km) (11.05 km/h)	19	20 Bieganie 1h 20min 30s 13km 200m (06:06/km) (9.84 km/h)	5h 08min 53km 426m (05:46/km) (10.40 km/h)

21 Bieganie 57min 55s 10km 500m (05:31/km) (10.88 km/h)	22	23 Bieganie 1h 08min 03s 12km 121m (05:37/km) (10.69 km/h)	24 Bieganie 54min 44s 10km 010m (05:28/km) (10.97 km/h)	25	26 Bieganie 20min 55s 5km 000m (04:11/km) (14.34 km/h)	27 Bieganie 2h 01min 45s 21km 321m (05:43/km) (10.51 km/h)	5h 23min 58km 952m (05:29/km) (10.94 km/h)

28	29	30 Bieganie 27min 14s 5km 111m (05:20/km) (11.26 km/h)	1 Bieganie 1h 00min 38s 11km 222m (05:24/km) (11.10 km/h)	2 Bieganie 1h 00min 47s 11km 200m (05:26/km) (11.06 km/h)	3	4	2h 28min 27km 533m (05:23/km) (11.11 km/h)

Razem - Czerwiec 2021

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	20h 15min	220km 576m	05:30/km	10.88 km/h