Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Kwiecień 2022

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Marzec 2022		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Maj 2022 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
28 Bieganie 1h 23min 48s 15km 151m (05:32/km) (10.85 km/h)	29 Bieganie 47min 35s 9km 615m (04:57/km) (12.12 km/h)	30 Bieganie 56min 37s 10km 010m (05:39/km) (10.61 km/h)	31 Bieganie 53min 14s 10km 070m (05:17/km) (11.35 km/h)	1	2	3 Bieganie 2h 08min 40s 23km 123m (05:34/km) (10.78 km/h)	6h 09min 67km 969m (05:26/km) (11.02 km/h)

4 Bieganie 1h 00min 56s 10km 222m (05:58/km) (10.07 km/h)	5	6 Bieganie 25min 5km 131m (04:52/km) (12.31 km/h)	7 Bieganie 43min 09s 8km 181m (05:16/km) (11.38 km/h)	8	9 Bieganie 1h 28min 32s 15km 001m (05:54/km) (10.17 km/h)	10 Bieganie 55min 40s 10km 050m (05:32/km) (10.83 km/h)	4h 33min 48km 585m (05:37/km) (10.67 km/h)

11 Bieganie 52min 23s 10km 030m (05:13/km) (11.49 km/h)	12 Bieganie 20min 22s 5km 040m (04:02/km) (14.85 km/h) Bieganie 29min 40s 5km 333m (05:34/km) (10.79 km/h)	13 Bieganie 1h 20min 04s 12km 070m (06:38/km) (9.04 km/h)	14	15 Bieganie 33min 58s 6km 020m (05:39/km) (10.63 km/h)	16 Bieganie 1h 22min 38s 15km 131m (05:28/km) (10.99 km/h)	17	4h 59min 53km 624m (05:34/km) (10.76 km/h)

18 Bieganie 42min 53s 10km 000m (04:17/km) (13.99 km/h)	19	20 Bieganie 1h 06min 42s 11km 111m (06:00/km) (9.99 km/h)	21 Bieganie 26min 22s 5km 151m (05:07/km) (11.72 km/h)	22	23 Bieganie 27min 43s 5km 300m (05:14/km) (11.47 km/h)	24 Bieganie 1h 55min 39s 21km 150m (05:28/km) (10.97 km/h)	4h 39min 52km 712m (05:17/km) (11.32 km/h)

25	26 Bieganie 55min 11s 10km 060m (05:29/km) (10.94 km/h)	27 Bieganie 25min 28s 5km 131m (04:58/km) (12.09 km/h)	28 Bieganie 41min 01s 8km 040m (05:06/km) (11.76 km/h)	29	30 Bieganie 1h 13min 59s 14km 050m (05:16/km) (11.39 km/h)	1	3h 15min 37km 281m (05:14/km) (11.43 km/h)

Razem - Kwiecień 2022

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	19h 36min	215km 325m	05:27/km	10.99 km/h