Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Styczeń 2023

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Grudzień 2022
Przejdź do:
Luty 2023 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
26
icon_0
E - 18km Pokaż
1h 37min 54s
18km 000m
(05:26/km)
HR:125/158
27
28
icon_0
E - 12km Pokaż
1h 05min 34s
12km 000m
(05:28/km)
HR:143/162
29
30
icon_0
E - 1km + ... Pokaż
56min 56s
12km 208m
(04:40/km)
HR:145/163
31
icon_0
E - 19km Pokaż
1h 44min 51s
19km 000m
(05:31/km)
HR:168/196
1
icon_0
E - 19km Pokaż
1h 38min 34s
19km 000m
(05:11/km)
HR:145/182
icon_
7h 03min
80km 208m
(05:17/km)
80.5
81.5
80.5
80.5
80.5
  
2
3
icon_0
E - 23km Pokaż
2h 03min 25s
23km 000m
(05:22/km)
HR:156/186
4
icon_0
TM - 21km Pokaż
1h 48min 41s
21km 000m
(05:11/km)
HR:143/160
5
6
icon_0
E - 5km + ... Pokaż
1h 40min 25s
19km 000m
(05:17/km)
HR:115/148
7
icon_0
BNP - 19km Pokaż
1h 37min 15s
19km 000m
(05:07/km)
HR:159/191
8
icon_0
E - 19km Pokaż
1h 41min 45s
19km 000m
(05:21/km)
HR:141/186
icon_
8h 51min
101km 000m
(05:15/km)
80.5
80.0
81.0
80.5
80.5
  
9
10
icon_0
E - 11km Pokaż
58min 14s
11km 000m
(05:18/km)
HR:135/150
11
icon_0
E - 2km + ... Pokaż
57min 34s
11km 024m
(05:13/km)
HR:141/162
12
13
icon_0
E - 3km + ... Pokaż
1h 11min 08s
13km 791m
(05:09/km)
HR:117/143
14
15
icon_0
E - 18km Pokaż
1h 42min 33s
18km 000m
(05:42/km)
HR:141/179
icon_
4h 49min
53km 815m
(05:22/km)
81.0
80.5
80.5
80.5
80.5
  
16
17
icon_0
E -1km + TM ... Pokaż
1h 00min 50s
12km 000m
(05:04/km)
HR:142/156
18
19
icon_0
E - 11km Pokaż
59min 29s
11km 000m
(05:24/km)
HR:134/150
20
21
icon_0
E - 18km Pokaż
1h 39min 55s
18km 000m
(05:33/km)
HR:146/162
22
icon_0
E - 18km Pokaż
1h 38min 34s
18km 000m
(05:29/km)
HR:137/154
icon_
5h 18min
59km 000m
(05:24/km)
81.0
81.0
79.5
80.0
  
23
24
icon_0
E -1km + TM ... Pokaż
53min 39s
11km 000m
(04:53/km)
HR:142/163
25
26
icon_0
E - 12km Pokaż
1h 01min 44s
12km 000m
(05:09/km)
HR:168/196
27
28
icon_0
E - 3km + ... Pokaż
1h 52min 49s
22km 000m
(05:08/km)
HR:145/186
29
icon_0
E - 18km Pokaż
1h 37min 55s
18km 000m
(05:26/km)
HR:101/126
icon_
5h 26min
63km 000m
(05:10/km)
80.5
80.0
79.5
79.5
  
30
31
icon_0
E - 11km Pokaż
56min 56s
11km 000m
(05:11/km)
HR:136/160
1
2
icon_0
E - 1km + ... Pokaż
59min 57s
12km 000m
(05:00/km)
HR:139/167
3
4
icon_0
E - 18km Pokaż
1h 44min 18s
18km 000m
(05:48/km)
HR:140/181
5
icon_0
E - 20km Pokaż
1h 49min 54s
20km 000m
(05:30/km)
HR:136/165
icon_
5h 31min
61km 000m
(05:25/km)
80.5
79.0
79.0
79.5
  

Razem - Styczeń 2023

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 27h 01min 306km 815m 05:17/km 11.35 km/h