Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Grudzień 2020

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Listopad 2020
Przejdź do:
Styczeń 2021 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
30
icon_225542
Ćwiczenia siłowe Pokaż
50min
icon_115904
Spacer Pokaż
51min 28s
5km 360m
(09:36/km)
1
icon_0
Running Pokaż
1h 34min 40s
15km 010m
(06:18/km)
2
icon_115906
Jazda na rowerze Pokaż
30min
9km 000m
(03:20/km)
icon_115906
Jazda na rowerze Pokaż
32min 20s
20km 000m
(01:37/km)
3
icon_115906
Jazda na rowerze Pokaż
29min
9km 000m
(03:13/km)
icon_225542
Ćwiczenia siłowe Pokaż
50min
4
icon_0
Running Pokaż
42min 43s
7km 009m
(06:06/km)
icon_115906
Jazda na rowerze Pokaż
1h 05min 40s
30km 041m
(02:11/km)
5
icon_115906
Jazda na rowerze Pokaż
29min
9km 000m
(03:13/km)
6
icon_115906
Jazda na rowerze Pokaż
30min
9km 000m
(03:20/km)
icon_0
Running Pokaż
1h 03min 16s
10km 009m
(06:19/km)
icon_
3h 20min
32km 028m
(06:15/km)
icon_
1h 40min
icon_
51min
5km 360m
(09:36/km)
icon_
3h 36min
86km 041m
(02:30/km)
 
7
icon_225542
Ćwiczenia siłowe Pokaż
1h 00min
icon_115906
Jazda na rowerze Pokaż
1h 02min 50s
30km 022m
(02:06/km)
8
icon_225542
Ćwiczenia siłowe Pokaż
1h 00min
icon_115904
Spacer Pokaż
45min 25s
5km 006m
(09:04/km)
9
icon_0
Running Pokaż
1h 02min 02s
10km 013m
(06:12/km)
10
icon_115906
Jazda na rowerze Pokaż
30min
9km 000m
(03:20/km)
icon_115906
Jazda na rowerze Pokaż
34min 59s
20km 000m
(01:45/km)
11
icon_115906
Jazda na rowerze Pokaż
29min
9km 000m
(03:13/km)
icon_115904
Spacer Pokaż
1h 03min 55s
7km 008m
(09:07/km)
12
icon_225542
Ćwiczenia siłowe Pokaż
1h 00min
icon_0
Running Pokaż
1h 03min 03s
10km 018m
(06:18/km)
13
icon_115906
Jazda na rowerze Pokaż
29min
9km 000m
(03:13/km)
icon_115906
Jazda na rowerze Pokaż
1h 03min 49s
31km 018m
(02:03/km)
icon_
2h 05min
20km 031m
(06:14/km)
icon_
3h 00min
icon_
4h 09min
108km 040m
(02:18/km)
icon_
1h 49min
12km 014m
(09:06/km)
 
14
icon_115904
Spacer Pokaż
44min 06s
5km 000m
(08:49/km)
15
icon_0
Running Pokaż
42min 42s
7km 010m
(06:05/km)
icon_115906
Jazda na rowerze Pokaż
1h 03min 40s
30km 026m
(02:07/km)
16
icon_225542
Ćwiczenia siłowe Pokaż
50min
icon_115904
Spacer Pokaż
44min 43s
5km 002m
(08:56/km)
17
icon_225542
Ćwiczenia siłowe Pokaż
50min
icon_115906
Jazda na rowerze Pokaż
1h 24min 07s
38km 434m
(02:11/km)
18
icon_225542
Ćwiczenia siłowe Pokaż
50min
icon_0
Running Pokaż
1h 42min 34s
16km 010m
(06:24/km)
19
icon_115904
Spacer Pokaż
1h 00min 59s
7km 000m
(08:43/km)
icon_115906
Jazda na rowerze Pokaż
1h 04min 52s
31km 022m
(02:05/km)
20
icon_225542
Ćwiczenia siłowe Pokaż
50min
icon_0
Running Pokaż
58min 06s
10km 011m
(05:48/km)
icon_
3h 23min
33km 031m
(06:09/km)
icon_
2h 29min
17km 002m
(08:48/km)
icon_
3h 32min
99km 482m
(02:08/km)
icon_
3h 20min
 
21
icon_225542
Ćwiczenia siłowe Pokaż
1h 00min
icon_115906
Jazda na rowerze Pokaż
1h 10min 08s
32km 014m
(02:11/km)
22
23
icon_225542
Ćwiczenia siłowe Pokaż
1h 00min
icon_0
Running Pokaż
1h 04min 20s
10km 010m
(06:26/km)
24
icon_115906
Jazda na rowerze Pokaż
1h 02min 36s
30km 016m
(02:05/km)
25
icon_115904
Spacer Pokaż
1h 06min 23s
5km 171m
(12:50/km)
icon_115904
Spacer Pokaż
1h 06min 22s
5km 170m
(12:50/km)
icon_115904
Spacer Pokaż
1h 06min 22s
5km 170m
(12:50/km)
26
icon_115904
Spacer Pokaż
1h 08min 57s
6km 017m
(11:28/km)
27
icon_225542
Ćwiczenia siłowe Pokaż
50min
icon_0
Running Pokaż
29min 35s
5km 010m
(05:54/km)
icon_115904
Spacer Pokaż
49min 32s
4km 033m
(12:17/km)
icon_
1h 33min
15km 020m
(06:15/km)
icon_
2h 50min
icon_
2h 12min
62km 030m
(02:08/km)
icon_
5h 17min
25km 561m
(12:25/km)
 
28
icon_225542
Ćwiczenia siłowe Pokaż
1h 00min
icon_115904
Spacer Pokaż
22min 49s
2km 025m
(11:16/km)
icon_115906
Jazda na rowerze Pokaż
1h 01min 31s
31km 022m
(01:59/km)
29
icon_115906
Jazda na rowerze Pokaż
29min
9km 000m
(03:13/km)
30
icon_115906
Jazda na rowerze Pokaż
30min
9km 000m
(03:20/km)
icon_115904
Spacer Pokaż
42min 12s
5km 010m
(08:25/km)
31
1
icon_115904
Spacer Pokaż
1h 00min 27s
5km 375m
(11:15/km)
2
icon_115904
Spacer Pokaż
46min 31s
4km 006m
(11:37/km)
icon_0
Running Pokaż
28min 13s
5km 005m
(05:38/km)
icon_115906
Jazda na rowerze Pokaż
1h 02min 37s
30km 013m
(02:05/km)
3
icon_115906
Jazda na rowerze Pokaż
29min
9km 000m
(03:13/km)
icon_115906
Jazda na rowerze Pokaż
44min 35s
22km 000m
(02:02/km)
icon_115904
Spacer Pokaż
1h 00min 46s
5km 396m
(11:16/km)
icon_
28min
5km 005m
(05:38/km)
icon_
1h 00min
icon_
3h 52min
21km 812m
(10:40/km)
icon_
4h 16min
110km 035m
(02:19/km)
 

Razem - Grudzień 2020

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 10h 23min 100km 110m 06:13/km 9.64 km/h
Ćwiczenia siłowe: 11h 00min 0km 000m
Spacer: 10h 41min 61km 612m 10:24/km 5.76 km/h
Jazda na rowerze: 15h 31min 404km 615m 02:18/km 26.06 km/h