Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Wrzesień 2023

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Sierpień 2023
Przejdź do:
Październik 2023 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
28
29
30
31
1
icon_0
Bieganie Pokaż
31min
3km 760m
(08:15/km)
2
icon_227968
Klata i biceps Pokaż
1h 05min
3
icon_0
Bieganie Pokaż
40min
5km 000m
(08:00/km)
icon_
1h 11min
8km 760m
(08:06/km)
icon_
1h 05min
 
4
icon_227968
Plecy triceps Pokaż
56min
icon_0
Bieganie Pokaż
15min
1km 500m
(10:00/km)
5
icon_0
Bieganie Pokaż
30min
4km 000m
(07:30/km)
6
icon_227968
Brzuch i barki Pokaż
1h 00min
7
8
icon_227968
Klata biceps Pokaż
1h 20min
9
icon_0
Bieganie Pokaż
36min
5km 300m
(06:48/km)
10
icon_
1h 21min
10km 800m
(07:30/km)
icon_
3h 16min
 
11
icon_0
Bieganie Pokaż
37min
5km 000m
(07:24/km)
12
icon_227968
Plecy i tric Pokaż
1h 00min
13
14
15
icon_227968
Klata bic Pokaż
1h 12min
16
icon_0
Bieganie Pokaż
42min
6km 700m
(06:16/km)
17
icon_
1h 19min
11km 700m
(06:45/km)
icon_
2h 12min
 
18
icon_0
Bieganie Pokaż
30min
4km 000m
(07:30/km)
19
20
21
22
23
24
icon_
30min
4km 000m
(07:30/km)
 
25
26
27
28
29
30
1
 

Razem - Wrzesień 2023

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 4h 21min 35km 260m 07:24/km 8.11 km/h
Ćwiczenia siłowe: 6h 33min 0km 000m