run-log.com : Bieganie, dzienniki biegowe

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

michalch

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Luty 2018

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Styczeń 2018	Przejdź do:	Marzec 2018 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
29 Bieganie 1h 00min 9km 000m (06:40/km) (9.00 km/h)	30	31	1	2	3	4	1h 00min 9km 000m (06:40/km) (9.00 km/h)

5	6	7	8	9	10	11

12	13	14	15	16	17	18

19	20	21 Bieg 1h 00min 8km 900m (06:44/km) (8.90 km/h)	22 Bieg 1h 00min 8km 900m (06:44/km) (8.90 km/h)	23	24 Bieg 1h 00min 9km 220m (06:30/km) (9.22 km/h)	25	3h 00min 27km 020m (06:39/km) (9.01 km/h)

26	27	28 Bieg 1h 30min 14km 500m (06:12/km) (9.67 km/h)	1	2	3 Bieg 50min 8km 000m (06:15/km) (9.60 km/h)	4 Bieg 1h 00min 9km 900m (06:04/km) (9.90 km/h)	3h 20min 32km 400m (06:10/km) (9.72 km/h)

Razem - Luty 2018

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	4h 30min	41km 520m	06:30/km	9.23 km/h

<< Styczeń 2018		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Marzec 2018 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
29 Bieganie 1h 00min 9km 000m (06:40/km) (9.00 km/h)	30	31	1	2	3	4	1h 00min 9km 000m (06:40/km) (9.00 km/h)

5	6	7	8	9	10	11

12	13	14	15	16	17	18

19	20	21 Bieg 1h 00min 8km 900m (06:44/km) (8.90 km/h)	22 Bieg 1h 00min 8km 900m (06:44/km) (8.90 km/h)	23	24 Bieg 1h 00min 9km 220m (06:30/km) (9.22 km/h)	25	3h 00min 27km 020m (06:39/km) (9.01 km/h)

26	27	28 Bieg 1h 30min 14km 500m (06:12/km) (9.67 km/h)	1	2	3 Bieg 50min 8km 000m (06:15/km) (9.60 km/h)	4 Bieg 1h 00min 9km 900m (06:04/km) (9.90 km/h)	3h 20min 32km 400m (06:10/km) (9.72 km/h)