Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Styczeń 2025

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Grudzień 2024
Przejdź do:
Luty 2025 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
30
31
Plan:
OWB1+GR+GS
8km 000m
Aktywności:
icon_228581
Pływanie Pokaż
1km 900m
1
2
Plan:
OWB1+GR+GS
10km 000m
3
4
icon_0
Bieganie Pokaż
35min 31s
6km 000m
(05:55/km)
5
Plan:
OWB1+GR+GS
12km 000m
icon_
35min
6km 000m
(05:55/km)
icon_
1km 900m
 
6
7
Plan:
OWB1+GR+GS
10km 000m
Aktywności:
icon_0
OWB1+GR+GS Pokaż
53min 33s
10km 000m
(05:21/km)
8
9
Plan:
OWB1+GR+prz .+GS
12km 000m
Aktywności:
icon_0
OWB1+GR+prz.+GS Pokaż
1h 10min
11km 000m
(06:22/km)
10
11
Plan:
OWB1+GR+GS
10km 000m
12
Plan:
OWB1+GR+GS
16km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
2h 26min 31s
17km 000m
(08:37/km)
icon_
4h 30min
38km 000m
(07:06/km)
 
13
icon_228581
Pływanie Pokaż
1km 750m
14
Plan:
OWB1+GR+prz .+GS
12km 000m
Aktywności:
icon_0
OWB1+GR+prz.+GS Pokaż
48min
8km 000m
(06:00/km)
icon_228775
Wspinaczka Pokaż
1h 30min
15
16
Plan:
OWB1+GR+GS
14km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 19min
13km 510m
(05:51/km)
icon_228583
Joga Pokaż
45min
17
icon_228778
Marsz Pokaż
1h 00min
5km 000m
(12:00/km)
18
Plan:
OWB1+GR+prz .+GS
14km 000m
19
Plan:
OWB1+GR+GS
16km 000m
icon_
2h 07min
21km 510m
(05:54/km)
icon_
1km 750m
icon_
1h 30min
icon_
45min
icon_
1h 00min
5km 000m
(12:00/km)
 
20
21
Plan:
OWB1+GR+prz .+GS
14km 000m
22
23
Plan:
OWB1+GR+prz .+GS
14km 000m
24
25
Plan:
KROS P 35'+GR
10km 000m
26
Plan:
WB+GR+GS
16km 000m
 
27
28
Plan:
OWB1+GR+prz .+GS
14km 000m
29
30
Plan:
OWB1+GR+prz .+GS
14km 000m
31
1
Plan:
KROS P 40'+GR
11km 000m
2
Plan:
WB+GR+GS
18km 000m
 

Razem - Styczeń 2025

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 7h 12min 65km 510m 06:36/km 9.09 km/h
Pływanie: 1km 750m
Wspinaczka: 1h 30min 0km 000m
Joga: 45min 0km 000m
Marsz: 1h 00min 5km 000m 12:00/km 5.00 km/h