Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Sierpień 2022

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Lipiec 2022		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Wrzesień 2022 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
1	2 Jazda na rowerze 59min 44s 29km 540m (02:01/km) (29.67 km/h)	3 Bieg 59min 14s 10km 180m (05:49/km) (10.31 km/h)	4	5	6 Jazda na rowerze 1h 22min 06s 40km 080m (02:03/km) (29.29 km/h)	7 Bieg 8min 53s 1km 600m (05:33/km) (10.81 km/h)	1h 08min 11km 780m (05:46/km) (10.38 km/h) 2h 21min 69km 620m (02:02/km) (29.45 km/h)

8	9	10	11	12	13	14

15 Jazda na rowerze 1h 00min 57s 29km 580m (02:04/km) (29.12 km/h)	16 Jazda na rowerze 59min 31s 29km 590m (02:01/km) (29.83 km/h)	17	18 Jazda na rowerze 41min 25s 20km 030m (02:04/km) (29.02 km/h)	19	20 Jazda na rowerze 1h 36min 02s 47km 020m (02:03/km) (29.38 km/h)	21	4h 17min 126km 220m (02:02/km) (29.36 km/h)

22	23	24	25	26	27 Jazda na rowerze 42min 35s 20km 270m (02:06/km) (28.56 km/h)	28	42min 20km 270m (02:06/km) (28.56 km/h)

29	30 Plan: {"distance": "30.000", "other_creator": null, "date": "2022-08-30", "description": "", "simple_color": 0, "title": "Rower", "duration": null, "effort": null, "id": 99058, "pace": null} Rower 30km 000m	31	1 Plan: {"distance": "35.000", "other_creator": null, "date": "2022-09-01", "description": "", "simple_color": 0, "title": "Rower", "duration": null, "effort": null, "id": 99059, "pace": null} Rower 35km 000m	2	3 Plan: {"distance": "45.000", "other_creator": null, "date": "2022-09-03", "description": "", "simple_color": 0, "title": "Rower", "duration": null, "effort": null, "id": 99060, "pace": null} Rower 45km 000m	4

Razem - Sierpień 2022

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	1h 08min	11km 780m	05:46/km	10.38 km/h
Jazda na rowerze:	7h 22min	216km 110m	02:02/km	29.31 km/h