Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Czerwiec 2022

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Maj 2022		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Lipiec 2022 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
30 Inna aktywność 1h 15min	31 Ćwiczenia siłowe 1h 10min	1 Jazda na rowerze 54min 57s 25km 000m (02:12/km) (27.30 km/h) Inna aktywność 15min	2 Joga 20min Inna aktywność 25min Bieganie 45min 40s 7km 850m (05:49/km) (10.31 km/h)	3 Inna aktywność 30min	4 Inna aktywność 1h 30min Ćwiczenia siłowe 1h 15min	5 Joga 20min Bieganie 42min 33s 7km 850m (05:25/km) (11.07 km/h)	1h 28min 15km 700m (05:37/km) (10.68 km/h) 3h 55min 2h 25min 54min 25km 000m (02:11/km) (27.30 km/h) 40min

6 Joga 30min Inna aktywność 2h 00min	7 Ćwiczenia siłowe 1h 15min	8	9	10 Inna aktywność 30min Bieganie 43min 42s 7km 850m (05:34/km) (10.78 km/h)	11 Joga 30min Ćwiczenia siłowe 1h 15min Inna aktywność 1h 00min	12 Joga 40min Jazda na rowerze 4h 50min 16s 100km 550m (02:53/km) (20.78 km/h) Inna aktywność 40min	43min 7km 850m (05:34/km) (10.78 km/h) 1h 40min 4h 10min 2h 30min 4h 50min 100km 550m (02:53/km) (20.78 km/h)

13 Ćwiczenia siłowe 1h 00min Inna aktywność 40min	14 Joga 25min	15 Bieganie 46min 28s 7km 850m (05:55/km) (10.14 km/h)	16	17 Joga 25min Inna aktywność 25min	18 Joga 30min Bieganie 39min 36s 7km 500m (05:17/km) (11.36 km/h)	19	1h 26min 15km 350m (05:36/km) (10.70 km/h) 1h 00min 1h 05min 1h 20min

20 Ćwiczenia siłowe 1h 15min Inna aktywność 45min	21 Jazda na rowerze 1h 06min 35s 31km 000m (02:09/km) (27.93 km/h) Inna aktywność 1h 00min	22 Inna aktywność 30min Joga 30min	23	24 Jazda na rowerze 13h 26min 39s 193km 250m (04:10/km) (14.37 km/h)	25 Jazda na rowerze 14h 28min 20s 174km 400m (04:59/km) (12.05 km/h) Joga 10min	26 Jazda na rowerze 10h 18min 09s 144km 300m (04:17/km) (14.01 km/h)	1h 15min 2h 15min 39h 19min 542km 950m (04:20/km) (13.81 km/h) 40min

27 Inna aktywność 2h 00min	28 Inna aktywność 40min	29 Ćwiczenia siłowe 1h 00min Inna aktywność 30min	30	1 Jazda na rowerze 44min 46s 20km 000m (02:14/km) (26.81 km/h) Inna aktywność 1h 25min	2 Joga 30min Inna aktywność 40min Bieganie 47min 14s 7km 850m (06:01/km) (9.97 km/h)	3 Ćwiczenia siłowe 1h 15min Joga 45min Inna aktywność 1h 40min	47min 7km 850m (06:01/km) (9.97 km/h) 6h 55min 2h 15min 44min 20km 000m (02:14/km) (26.81 km/h) 1h 15min

Razem - Czerwiec 2022

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	3h 37min	38km 900m	05:36/km	10.71 km/h
Inna aktywność:	13h 20min	0km 000m
Ćwiczenia siłowe:	7h 00min	0km 000m
Jazda na rowerze:	45h 04min	668km 500m	04:02/km	14.83 km/h
Joga:	4h 20min	0km 000m