Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Październik 2019

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Wrzesień 2019		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Listopad 2019 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
30 Bieganie 54min 11s 8km 200m (06:36/km) (9.08 km/h)	1	2 Bieganie 50min 03s 8km 200m (06:06/km) (9.83 km/h)	3	4	5 Bieganie 56min 17s 9km 200m (06:07/km) (9.81 km/h)	6	2h 40min 25km 600m (06:16/km) (9.57 km/h)

7	8	9	10 Bieganie 49min 43s 8km 200m (06:04/km) (9.90 km/h)	11	12 Bieganie 56min 40s 9km 000m (06:18/km) (9.53 km/h)	13	1h 46min 17km 200m (06:11/km) (9.70 km/h)

14 Bieganie 48min 55s 8km 200m (05:58/km) (10.06 km/h)	15	16 Bieganie 50min 49s 8km 200m (06:12/km) (9.68 km/h)	17	18 Bieganie 51min 34s 8km 200m (06:17/km) (9.54 km/h)	19	20	2h 31min 24km 600m (06:09/km) (9.76 km/h)

21	22 Bieganie 51min 50s 8km 200m (06:19/km) (9.49 km/h)	23	24	25	26	27	51min 8km 200m (06:19/km) (9.49 km/h)

28 Bieganie 52min 14s 8km 200m (06:22/km) (9.42 km/h)	29	30	31 Bieganie 52min 46s 8km 200m (06:26/km) (9.32 km/h)	1	2 Bieganie 51min 09s 8km 200m (06:14/km) (9.62 km/h)	3	2h 36min 24km 600m (06:20/km) (9.45 km/h)

Razem - Październik 2019

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	8h 40min	83km 800m	06:12/km	9.65 km/h