Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Czerwiec 2017

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Maj 2017		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Lipiec 2017 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
29	30	31	1	2	3	4

5	6	7 Bieganie 6min 08s 1km 012m (06:04/km) (9.90 km/h)	8	9 Plan: {"distance": "1.000", "other_creator": null, "date": "2017-06-09", "description": "", "simple_color": 0, "title": "Bieganie", "duration": null, "effort": null, "id": 72204, "pace": null} Bieganie 1km 000m	10	11 Plan: {"distance": "1.000", "other_creator": null, "date": "2017-06-11", "description": "", "simple_color": 0, "title": "Bieganie", "duration": null, "effort": null, "id": 72205, "pace": null} Bieganie 1km 000m	6min 1km 012m (06:03/km) (9.90 km/h)

12	13 Plan: {"distance": "1.000", "other_creator": null, "date": "2017-06-13", "description": "", "simple_color": 4, "title": "Bieganie", "duration": null, "effort": null, "id": 72206, "pace": "05:30"} Bieganie 1km 000m 05:30/km	14 Plan: {"distance": "1.000", "other_creator": null, "date": "2017-06-14", "description": "", "simple_color": 0, "title": "Bieganie", "duration": null, "effort": null, "id": 72207, "pace": null} Bieganie 1km 000m	15	16 Plan: {"distance": "1.000", "other_creator": null, "date": "2017-06-16", "description": "", "simple_color": 4, "title": "Bieganie", "duration": null, "effort": null, "id": 72208, "pace": "05:30"} Bieganie 1km 000m 05:30/km	17	18 Plan: {"distance": "2.000", "other_creator": null, "date": "2017-06-18", "description": "", "simple_color": 0, "title": "Bieganie", "duration": null, "effort": null, "id": 72209, "pace": null} Bieganie 2km 000m

19	20 Plan: {"distance": "1.000", "other_creator": null, "date": "2017-06-20", "description": "", "simple_color": 4, "title": "Bieganie", "duration": null, "effort": null, "id": 72211, "pace": "05:30"} Bieganie 1km 000m 05:30/km	21 Plan: {"distance": "2.000", "other_creator": null, "date": "2017-06-21", "description": "", "simple_color": 0, "title": "Bieganie", "duration": null, "effort": null, "id": 72014, "pace": null} Bieganie 2km 000m	22	23 Plan: {"distance": "1.000", "other_creator": null, "date": "2017-06-23", "description": "", "simple_color": 4, "title": "Bieganie", "duration": null, "effort": null, "id": 72015, "pace": "05:30"} Bieganie 1km 000m 05:30/km	24	25 Plan: {"distance": "3.000", "other_creator": null, "date": "2017-06-25", "description": "", "simple_color": 0, "title": "Bieganie", "duration": null, "effort": null, "id": 72016, "pace": null} Bieganie 3km 000m

26	27 Plan: {"distance": "1.000", "other_creator": null, "date": "2017-06-27", "description": "", "simple_color": 4, "title": "Bieganie", "duration": null, "effort": null, "id": 72212, "pace": "05:30"} Bieganie 1km 000m 05:30/km	28 Plan: {"distance": "3.000", "other_creator": null, "date": "2017-06-28", "description": "", "simple_color": 0, "title": "Bieganie", "duration": null, "effort": null, "id": 72018, "pace": null} Bieganie 3km 000m	29	30 Plan: {"distance": "1.000", "other_creator": null, "date": "2017-06-30", "description": "", "simple_color": 4, "title": "Bieganie", "duration": null, "effort": null, "id": 72019, "pace": "05:30"} Bieganie 1km 000m 05:30/km	1	2 Plan: {"distance": "4.000", "other_creator": null, "date": "2017-07-02", "description": "", "simple_color": 0, "title": "Bieganie", "duration": null, "effort": null, "id": 72020, "pace": null} Bieganie 4km 000m

Razem - Czerwiec 2017

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	6min	1km 012m	06:03/km	9.90 km/h