Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Grudzień 2018

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Listopad 2018
Przejdź do:
Styczeń 2019 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
26
27
icon_0
Bieganie Pokaż
58min 07s
9km 798m
(05:56/km)
HR:140/165
28
29
icon_0
Trening siły biegowej Pokaż
1h 04min 05s
11km 155m
(05:45/km)
HR:146/172
30
1
2
icon_0
Bieg Mikołajkowy GPK! - ... Pokaż
2h 38min 46s
23km 200m
(06:51/km)
HR:152/173
icon_
4h 40min
44km 153m
(06:21/km)
82.0
82.2
81.3
  
3
4
5
6
7
8
icon_0
Parkrun Pokaż
35min 04s
6km 200m
(05:39/km)
HR:141/179
9
icon_
35min
6km 200m
(05:39/km)
81.0
  
10
icon_0
Wybieganie Pokaż
1h 40min 47s
17km 179m
(05:52/km)
HR:145/161
11
12
13
14
15
icon_0
Wybieganie Pokaż
1h 32min 33s
15km 334m
(06:02/km)
HR:150/170
16
icon_
3h 13min
32km 513m
(05:56/km)
80.8
  
17
18
19
20
21
22
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 04min 16s
11km 388m
(05:39/km)
HR:158/178
23
icon_
1h 04min
11km 388m
(05:38/km)
80.8
  
24
25
26
icon_0
Parkrun i Bieganie Pokaż
1h 35min 30s
16km 365m
(05:50/km)
HR:150/173
27
icon_0
Trening siły biegowej Pokaż
1h 20min 14s
10km 717m
(07:29/km)
HR:144/174
28
29
icon_0
Parkrun Pokaż
24min 32s
5km 000m
(04:54/km)
HR:157/177
30
icon_
3h 20min
32km 082m
(06:14/km)
81.4
82.4
82.2
  
31
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 26min 40s
15km 016m
(05:46/km)
HR:143/163
1
2
3
icon_0
Trening siły biegowej Pokaż
1h 34min 49s
11km 641m
(08:09/km)
HR:132/166
4
5
icon_0
ultraCKmaraton Pokaż
7h 27min 40s
51km 012m
(08:47/km)
HR:138/173
6
icon_
10h 29min
77km 669m
(08:06/km)
82.8
82.0
82.0
  

Razem - Grudzień 2018

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 12h 18min 120km 399m 06:07/km 9.78 km/h