Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Marzec 2023

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Luty 2023
Przejdź do:
Kwiecień 2023 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
27
28
icon_0
Podbiegi 12x Pokaż
31min 47s
4km 604m
(06:54/km)
HR:135/160
1
2
icon_0
4 x 8'/ 2' Pokaż
55min 56s
11km 278m
(04:58/km)
HR:149/165
3
4
icon_0
wybieganie Pokaż
2h 20min 59s
25km 306m
(05:34/km)
HR:145/160
5
icon_
3h 48min
41km 188m
(05:33/km)
 
6
7
icon_0
interwały Pokaż
30min 55s
5km 303m
(05:50/km)
HR:138/159
8
icon_0
Mistrzostwa 3. Skrzydła w ... Pokaż
33min 25s
7km 056m
(04:44/km)
HR:159/165
9
10
icon_0
Wytrzymałość Pokaż
42min 05s
8km 176m
(05:09/km)
HR:148/166
11
icon_0
#452 Parkrun Pokaż
31min 46s
6km 007m
(05:17/km)
HR:139/156
12
icon_0
Trening z NBRC Pokaż
1h 53min 27s
14km 539m
(07:48/km)
HR:141/172
icon_
4h 11min
41km 081m
(06:07/km)
 
13
14
icon_0
6 x 1km/200 m Pokaż
1h 22min 52s
15km 034m
(05:31/km)
HR:137/157
15
16
icon_0
Luźno Pokaż
48min 15s
8km 760m
(05:30/km)
HR:135/151
17
18
19
icon_0
19. Krakowski Półmaraton Marzanny Pokaż
1h 47min 05s
21km 194m
(05:03/km)
HR:155/168
icon_
3h 58min
44km 988m
(05:17/km)
81.2
  
20
icon_0
Running Pokaż
24min 32s
4km 026m
(06:06/km)
HR:123/131
21
icon_0
Running Pokaż
52min 51s
8km 815m
(06:00/km)
HR:127/154
22
23
24
icon_0
Running Pokaż
34min 49s
5km 805m
(06:00/km)
HR:131/167
25
icon_0
Marecchia Parkrun #269 Pokaż
24min 34s
4km 918m
(05:00/km)
HR:148/161
26
icon_0
RIMINI MARATHON Pokaż
3h 56min 23s
42km 195m
(05:36/km)
HR:144/164
icon_
6h 13min
65km 759m
(05:40/km)
81.5
  
27
28
icon_0
Wytrzymałość Pokaż
1h 07min 21s
12km 071m
(05:35/km)
HR:134/156
29
30
icon_0
Wytrzymałość Pokaż
1h 02min 02s
12km 216m
(05:05/km)
HR:143/165
31
1
2
icon_0
Mastersi Pokaż
55min 06s
7km 458m
(07:23/km)
HR:132/169
icon_
3h 04min
31km 745m
(05:48/km)
81.0
  

Razem - Marzec 2023

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 19h 49min 212km 699m 05:35/km 10.73 km/h