hej,od 3 dni testuje nowe buty nike dart 9 i już po trzech normalnych treningach czuję naderwanie w okolicach stopy tz. tzw ścięgnie Achillesa co mogę z tym zrobić, znów zmienic buty? pozdro

Witaj.
Nie znam obuwia które używasz, ale podobne jak Ty miałem objawy naciągniętego ścięgna achillesa, gdy biegałem w zwykłych tenisówkach.
Kupiłem jakieś przeznaczone do biegania po asfalcie buty i pomogło, może zatem warto wymienić. W niektórych sklepach typowo dla biegaczy, badają stopy przed zakupem, i doradzają, jeśli masz taki w pobliżu warto zrobić sobie takie badanie.