| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
Plan treningowy dla wzmocnienia szybkości, w pierwszej połowie.Dla ludzi z wypracowaną bazą tlenową. I wzmocnienie wytrzymałości tlenowej, w drugiej połowie cyklu.
