| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| Ten miesiąc | Razem | |
|---|---|---|
| Punkty: | 704 | 503027 |
| Aktywności: | 25 | 81825 |
| Bieganie: | 240km 183m | 422441km 574m |
| Całk. dystans: | 310km 856m | 601953km 053m |
.jpg){kind=small}
.jpg){kind=small}
Jak tam? Szlifujesz formę? Ja jak widzisz zostałem zmobilizowany przez Ciebie i zacząłem biegać aby nie zrobić wstydu ;-)
Pozwoliłem sobie dołączyć do Twojej drużyny, mam nadzieję że nie masz nic przeciwko temu.
11 lat, 1 miesiąc temu Odpowiedz
O jak miło.Jestem zaszczycony obecnością biegacza z większym doświadczeniem i stażem.Nich Kasia dołączy, czym nas więcej tym lepiej.
Jak widać u mnie częstotliwość treningów ta sama tylko do nich się lepiej przykładam, bo przedtem to było raczej na zaliczenie, a teraz jest motywacja.Głowna zmiana to trening "Dzień prędkości" polega na przebieżkach 12x400m w czasie około 1min50s, a między nimi 200m marsz.
Czego sobie teraz możemy życzyć to żeby się nam nie przytrafiła jakaś kontuzja.
Pozdrawiam ;-)
11 lat, 1 miesiąc temu Odpowiedz
23-go to chyba Cię tylko zobaczę na starcie a potem tylko będe widział Twoje plecy ;-). Ja po tak długiej przerwie i spadku wagi, robię tylko spokojne biegi do 7km. W ostatnim tygodniu zrobię coś może na prędkość i to będzie tyle. Generalnie plan minimum to 00:59:00. Na jaki Ty czas się nastawiasz?
11 lat, 1 miesiąc temu Odpowiedz
Witam. Od jakiegoś czasu startuje w różnych zawodach biegowych pod szyldem run-log.com, więc pozwoliłem dołączyć do drużyny ;-)
11 lat, 1 miesiąc temu Odpowiedz
Serdecznie witam w naszej drużynie. Jestem pod wrażeniem wybieganych kilometrów.
Pozdrawiam ;-)
11 lat, 1 miesiąc temu Odpowiedz
No niektórzy robią w tydzień to co ja w cały miesiąc. Ale staram się regularnie kilometraż nabijać na swoje konto.
11 lat, 1 miesiąc temu Odpowiedz
Witam serdecznie w naszych szeregach :-)
11 lat, 1 miesiąc temu Odpowiedz
No widzę ekipa się powiększa.
10 lat, 12 miesięcy temu Odpowiedz
Również pozwoliłem sobie dołączyć :-)
10 lat, 12 miesięcy temu Odpowiedz
No i tak wogóle to witam ;-)
10 lat, 12 miesięcy temu Odpowiedz
Witam nowych Członków drużyny i pozdrawiam :-)
10 lat, 12 miesięcy temu Odpowiedz
Pozwoliłam sobie dołączyć :) Witam!
10 lat, 11 miesięcy temu Odpowiedz
Witamy😉
10 lat, 11 miesięcy temu Odpowiedz
Cześć :)
10 lat, 11 miesięcy temu Odpowiedz
Witam kolejnych Członków drużyny:-)
10 lat, 11 miesięcy temu Odpowiedz
No to drużyna się powiększa
10 lat, 11 miesięcy temu Odpowiedz
No jesteśmy już na 10 miejscu. Teraz tylko biegać :-)
10 lat, 11 miesięcy temu Odpowiedz
O nawet nie wiedziałem że jest ranking drużyn. Trochę od siebie dorzuce :). Ja ze swojej strony na zawodach których biorę udział też podaje jako klub run-log.com.
10 lat, 11 miesięcy temu Odpowiedz
Może kiedyś będzie okazja wystartować jako drużyna w jednym biegu.
10 lat, 11 miesięcy temu Odpowiedz
Fajnie by bylo
10 lat, 11 miesięcy temu Odpowiedz
Ja również po cichu do Was dołączyłam ;) Pozdrawiam biegających!
10 lat, 11 miesięcy temu Odpowiedz
:-)
10 lat, 11 miesięcy temu Odpowiedz
Witam, można dołączyć do drużyny? Jaro72
10 lat, 10 miesięcy temu Odpowiedz
Myśle, że jak najbardziej :)
10 lat, 10 miesięcy temu Odpowiedz
No to jestem i pozdrawiam wszystkich.
10 lat, 10 miesięcy temu Odpowiedz
Napiszcie za jakich miast jesteście. Może będzie łatwiej w bliższej lub dalszej przyszłości wystąpić na jakimś biegu jako drużyna.
10 lat, 10 miesięcy temu Odpowiedz
To ja zacznę: Starogard Gdański
10 lat, 10 miesięcy temu Odpowiedz
Toruń
10 lat, 10 miesięcy temu Odpowiedz
Brwinów
10 lat, 10 miesięcy temu Odpowiedz
Janowiec Wielkopolski (30km od Gniezna)
10 lat, 10 miesięcy temu Odpowiedz
Niezły rozstrzał. Może Bieg Powstania Warszawskiego??
10 lat, 10 miesięcy temu Odpowiedz
Ja już jestem zarejestrowany.
10 lat, 10 miesięcy temu Odpowiedz
Fajnie. Ja też.
10 lat, 10 miesięcy temu Odpowiedz
Ja z Poznania ;)
10 lat, 10 miesięcy temu Odpowiedz
Witam wszystkich- właśnie się do was wpisałam ;-) Jestem z Radlina, pozdrawiam serdecznie >;<
10 lat, 5 miesięcy temu Odpowiedz
Witam wszystkich-własnie tez dolączylem do waszej drużyny-świerklany k.Rybnika-pozdrawiam wszystkich biegających
10 lat, 3 miesiące temu Odpowiedz
Witam Adamie72 to niedaleko mnie- pozdrawiam. Radlin k. Biertułtowy
10 lat, 3 miesiące temu Odpowiedz
Hej Lenox-no to rzeczywiscie blisko-czasami nawet zapyszczam sie z biegsniem w twoje strony-leśna perła-moze kiedys sie spotkamy tam na bieganiu-pozdrawiam
10 lat, 3 miesiące temu Odpowiedz
Adam72 to nie wykluczone bo lubię biegać z moja partnerką biegową po tamtejszych lasach szczególnie w stronę studzienki, na pola Marklowickie- więc do zobaczenia na trasie >;<
10 lat, 3 miesiące temu Odpowiedz
Lenox znam te tereny i tez czesto tam bywam-pozdrawiam i mam nadzieje was tam spotkac
10 lat, 3 miesiące temu Odpowiedz
Dzięki- ja również, z pozdrowieniem biegowym Lenox ^_^
10 lat, 3 miesiące temu Odpowiedz
Witaj Lenox w drużynie
10 lat, 3 miesiące temu Odpowiedz
Dziękuję- witam stasko71. Pozdrawiam :-)
10 lat, 3 miesiące temu Odpowiedz
Witam was serdecznie, gdyż jeszcze się nie przywitałem ;) mieszkam w centrum Rydułtów, więc blisko kolegów powyżej :D
10 lat, 3 miesiące temu Odpowiedz
Witaj Danio-Rydułtowy to faktycznie blisko-pozdrawiam
10 lat, 3 miesiące temu Odpowiedz
Witam danio25 po Rydułtowach też śmigam co możesz zaobserwować w moim dzienniczku biegowym. Pozdrawiam...
10 lat, 3 miesiące temu Odpowiedz
Witam wszystkich. Widzę tu potrzebę świeżej krwi.
Mazury pozdrawiają.
9 lat, 9 miesięcy temu Odpowiedz
Wielkopolska dziękuje i pozdrawia Mazury :)
9 lat, 9 miesięcy temu Odpowiedz
Witam wszystkich . Pozdrowienia z Krapkowic .
9 lat, 9 miesięcy temu Odpowiedz
Witam w drużynie i pozdrawiam.
9 lat, 9 miesięcy temu Odpowiedz
Witam wszystkich. Postaram się dorzucić parę km od siebie:) Pozdrawiam
9 lat, 9 miesięcy temu Odpowiedz
Witam wszystkich. Pozdrawiam z Wołomina
9 lat, 9 miesięcy temu Odpowiedz
Witam Wszystkich.
9 lat, 8 miesięcy temu Odpowiedz
Witaj w drużynie. Coś rzadko biegasz. Ale czasy masz spoko.
9 lat, 8 miesięcy temu Odpowiedz
Zaliczona Dobrodzieńska Dycha. Pozdrawiam
9 lat, 8 miesięcy temu Odpowiedz
Możesz pochwalić się wynikiem?
9 lat, 8 miesięcy temu Odpowiedz
Witam,to mój drugi bieg dopiero na 10 km.Wynik poprawiony o dwie i pół minuty czyli Dobrodzień zaliczony 46.01
9 lat, 8 miesięcy temu Odpowiedz
No to całkiem przyzwoicie, gratuluję.
9 lat, 8 miesięcy temu Odpowiedz
Witam! Chyba nie będę przeszkadzał, jeśli dorzucę trochę punktów. :D
9 lat, 8 miesięcy temu Odpowiedz
Każdy mile widziany .
9 lat, 8 miesięcy temu Odpowiedz
A moje wyniki też się liczą,z miło chęcią dodałbym troszkę punktów
9 lat, 7 miesięcy temu Odpowiedz
Witam drużnę run-loga! Do zobaczenia na zawodach ;)
9 lat, 6 miesięcy temu Odpowiedz
Witam drużynę :) Mam nadzieję że pomogę w zwycięstwie w klasyfikacji drużynowej :)
9 lat, 4 miesiące temu Odpowiedz
Witam wszystkich :) nie ma to jak od 60 zawodów wpisywać team Run-log.com, a dopiero potem odkryć że taki jest :) (dzięki Daniel)
9 lat, 4 miesiące temu Odpowiedz
Spoko Krzysiek ! :D Luz w dupie i nabijamy km dla drużyny :D
9 lat, 4 miesiące temu Odpowiedz
Jestem tu nowy ... i dokładam kilka km dla drużyny.
8 lat, 10 miesięcy temu Odpowiedz
Witam i pozdrawiam drużynę Run-log.com
8 lat, 4 miesiące temu Odpowiedz
Cześć! Właśnie dołączyłem, mam nadzieję, że i moje kilometry się przydadzą ;)
6 lat, 7 miesięcy temu Odpowiedz
Witam jestem nowa i właśnie odkryłam te stronę,jeszcze raz witam serdecznie ;) Muszę się tu troszkę rozeznać ;)
6 lat, 5 miesięcy temu Odpowiedz
Witaj! Miłego biegania i dokumentacji z tą aplikacją! Pozdrawiam
6 lat, 4 miesiące temu Odpowiedz
Witam wszystkich
4 lata, 4 miesiące temu Odpowiedz
Hello guys everyone! I work as a teacher in college and only recently decided to start running. There were a few health problems, but now, thanks to running, everything is fine. Now I am writing a dissertation, I have little time for sports. Therefore, I turned to this cool service https://www.customessaymeister.com/critical-thinking-writing-service.html for help, because health and hobbies are more important. And I will do the job, I know this topic very well. All health and good luck!
3 lata, 4 miesiące temu Odpowiedz
Proszę wybrać Logowanie (lub Rejestracja) aby dodać komentarz