Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Mikroblog

Wpisy użytkownika Szargaj:

Szargaj dzisiaj biegałem. i tutaj rodzi się pytanie. jutro rano grzyby czy może pobiegać po lesie? 12 lat, 6 miesięcy temu odpowiedz
Szargaj zapisałem się na półmaraton. ciekawe uczucie:) 13 lat, 1 miesiąc temu odpowiedz
Szargaj mała pomyłka. wcale nie było gorzej. bo to tylko 10 sekund na pętli:) 13 lat, 1 miesiąc temu odpowiedz
Szargaj po rozgrzaniu się - jakieś 2 kilometry - złapałem cug. dziwi mnie że miałem gorszy czas niż we wtorek. wydawało się że biegnę szybciej. postaram się robić dodatkowe 600 metrów zanim zacznę "właściwą" pętle. 13 lat, 1 miesiąc temu odpowiedz
Szargaj jest jak jest. pogoda się ustabilizowała. katar minął. czego więcej? więcej biegania:) 13 lat, 1 miesiąc temu odpowiedz
Szargaj powróciłem do biegania. oby znowu regularnie. 13 lat, 2 miesiące temu odpowiedz
Szargaj Mam nadzieje, że Was również spotykają miłe sytuacje na trasie. dzisiaj pewna Pani po prostu pogratulowała mi tego, że trenuje:) 13 lat, 3 miesiące temu odpowiedz
Szargaj obawiam się, że wciśnięcie w plan treningowy elementów szybkościowych spowodowała pewną awersję do biegania. zmienię te plany i mam nadzieje zobaczyć poprawę. 13 lat, 3 miesiące temu odpowiedz
Szargaj aktualnie, po kilku dniach przerwy zamierzam znowu pobiegać. jutro piąteczka. zobaczymy czy się uda. uda się. 13 lat, 3 miesiące temu odpowiedz
Szargaj jutro postaram się wykonać następujący plan. rozgrzewka przed, 4,6km w tempie poniżej 6 minut i powolne 600. powinno się udać. taki jest plan:) do jutra! 13 lat, 4 miesiące temu odpowiedz
Szargaj padło 10. całkiem miło:) 13 lat, 4 miesiące temu odpowiedz
Szargaj dokonałem małej aktualizacji planu. pierwsze efekty myślę że pojawią się w drugiej połowie stycznia. realizacja czas start! 13 lat, 4 miesiące temu odpowiedz
Szargaj wracamy do Pana Galloway'a 13 lat, 5 miesięcy temu odpowiedz
Szargaj jeszcze tylko trzy próby przed "zawodami" 13 lat, 5 miesięcy temu odpowiedz
Szargaj Panie Galloway! Przepraszam. wrócę do treningu w drugiej połowie listopada. teraz trzeba było lekko zmienić plan. 13 lat, 6 miesięcy temu odpowiedz
Szargaj a dzisiaj przez moją pomyłkę zamiast osiem coś, było 9 coś:) 13 lat, 6 miesięcy temu odpowiedz
Szargaj w przyszłym tygodniu padnie dycha! 13 lat, 6 miesięcy temu odpowiedz
Szargaj skończyłem bieg długodystansowy. biegało się miło. zmęczony ale szczęśliwy:) 13 lat, 6 miesięcy temu odpowiedz
Szargaj ubrałem buty. wyściubiłem nos za drzwi. dopiero wtedy na mojej twarzy zagościł uśmiech. Trening udany! 13 lat, 6 miesięcy temu odpowiedz
Szargaj zmuszę się. w ten deszcz. w ten wiatr. pewnie wrócę zadowolony:) oby... 13 lat, 6 miesięcy temu odpowiedz