Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Listopad 2021

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Październik 2021
Przejdź do:
Grudzień 2021 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
1
2
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 30min 08s
16km 040m
(05:37/km)
HR:157/189
3
Plan:
Bieg
14km 000m
60%
14km + (30 ...
4
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 23min 48s
12km 910m
(06:29/km)
HR:144/156
5
Plan:
Bieg
20km 000m
70%
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 02min 44s
10km 510m
(05:58/km)
HR:150/179
6
7
icon_
3h 56min
39km 460m
(05:59/km)
65.0
65.0
65.0
  
8
Plan:
Bieg
12km 000m
60%
Aktywności:
icon_0
Bieg Pokaż
1h 41min 05s
18km 180m
(05:34/km)
HR:157/183
9
10
Plan:
Bieg
16km 000m
60%
Aktywności:
icon_0
Bieg Pokaż
49min 39s
8km 660m
(05:44/km)
HR:156/175
11
12
Plan:
Bieg
7km 000m
05:40/km
13
14
Plan:
Kanclerz Półmaraton
21km 097m
05:00/km
Zapierdala ...
icon_
2h 30min
26km 840m
(05:36/km)
65.0
65.0
  
15
16
17
18
19
20
21
 
22
23
24
25
26
27
28
 
29
30
1
2
3
4
5
 

Razem - Listopad 2021

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 6h 27min 66km 300m 05:50/km 10.27 km/h