Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Czerwiec 2020

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Maj 2020
Przejdź do:
Lipiec 2020 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
1
2
Plan:
Bieg
5km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
30min
5km 000m
(06:00/km)
3
4
Plan:
Bieg + 4x30s P
6km 000m
5
6
Plan:
Bieg + 4x20s P
4km 000m
7
Plan:
Bieg
12km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 21min
12km 420m
(06:31/km)
icon_
1h 51min
17km 420m
(06:22/km)
 
8
9
Plan:
Bieg + 5x20s P
5km 000m
10
11
Plan:
Bieg
6km 000m
12
13
Plan:
Bieg + 5x20s P
5km 000m
14
Plan:
Bieg
14km 000m
 
15
16
Plan:
Bieg + 6x20s P
6km 000m
17
18
Plan:
Bieg
7km 000m
19
icon_0
Bieganie Pokaż
55min
9km 000m
(06:07/km)
20
Plan:
Bieg + 5x20s P
6km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 19min
13km 000m
(06:05/km)
21
Plan:
Bieg
14km 000m
icon_
2h 14min
22km 000m
(06:05/km)
 
22
23
Plan:
Bieg
6km 000m
24
25
Plan:
Bieg + 5x30s P
7km 000m
26
27
Plan:
Bieg + 5x20s P
6km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 36min
14km 600m
(06:35/km)
28
Plan:
Bieg
16km 000m
icon_
1h 36min
14km 600m
(06:34/km)
 
29
30
Plan:
Bieg + 7x20s P
6km 000m
1
2
Plan:
Bieg
8km 000m
3
4
Plan:
Bieg + 6x20s P
6km 000m
5
Plan:
Bieg
18km 000m
 

Razem - Czerwiec 2020

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 5h 41min 54km 020m 06:18/km 9.50 km/h