Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Wrzesień 2020

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Sierpień 2020
Przejdź do:
Październik 2020 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
31
icon_0
Bieganie - asfalt Pokaż
36min 46s
6km 064m
(06:04/km)
HR:135/150
1
2
3
icon_0
Bieganie - asfalt Pokaż
37min 31s
6km 082m
(06:10/km)
HR:134/155
4
icon_11810
Kolarstwo szosowe Pokaż
46min 53s
20km 494m
(02:17/km)
5
6
icon_0
Bieganie - asfalt Pokaż
45min 15s
7km 328m
(06:10/km)
HR:149/175
icon_
1h 59min
19km 474m
(06:08/km)
icon_
46min
20km 494m
(02:17/km)
84.6
58 7h
83.9
60 7h
83.5
53 7h
83.9
56 7h 		 
7
8
icon_0
Bieganie - asfalt Pokaż
46min 46s
7km 637m
(06:07/km)
HR:161/174
9
10
icon_0
Bieganie - asfalt Pokaż
47min 17s
7km 700m
(06:08/km)
HR:143/165
11
12
icon_11810
Kolarstwo szosowe Pokaż
48min 37s
20km 457m
(02:23/km)
13
icon_0
Bieganie - asfalt Pokaż
43min 43s
7km 236m
(06:02/km)
HR:134/150
icon_
2h 17min
22km 573m
(06:06/km)
icon_
48min
20km 457m
(02:22/km)
84.0
56 7h
83.6
53 7h
84.1
62 7h
84.0
57 7h 		 
14
icon_11810
Kolarstwo szosowe Pokaż
48min 09s
20km 432m
(02:21/km)
15
16
icon_11810
Kolarstwo szosowe Pokaż
47min 54s
20km 432m
(02:21/km)
17
icon_0
Bieganie - asfalt Pokaż
43min 25s
7km 133m
(06:05/km)
HR:138/151
18
19
20
icon_0
Bieganie - asfalt Pokaż
1h 01min 51s
10km 091m
(06:08/km)
HR:140/163
icon_11810
Kolarstwo szosowe Pokaż
1h 01min 21s
24km 872m
(02:28/km)
icon_
1h 45min
17km 224m
(06:06/km)
icon_
2h 37min
65km 736m
(02:23/km)
84.8
63 7h
84.4
55 7h
84.2
52 7h
83.2
56 7h 		 
21
22
icon_0
Bieganie - asfalt Pokaż
50min 30s
8km 138m
(06:12/km)
HR:137/158
23
24
icon_0
Bieganie - asfalt Pokaż
52min 54s
8km 503m
(06:13/km)
HR:136/150
25
26
icon_0
Bieganie - asfalt Pokaż
56min 40s
9km 185m
(06:10/km)
HR:140/158
27
icon_
2h 40min
25km 826m
(06:11/km)
83.8
56 9h
83.5
56 7h
83.0
55 6h
 
28
icon_0
Bieżnia treningowa Pokaż
53min 25s
8km 580m
(06:14/km)
HR:145/163
29
30
1
icon_0
Bieżnia treningowa Pokaż
52min 31s
8km 510m
(06:10/km)
HR:139/162
2
icon_0
Bieżnia treningowa Pokaż
53min 16s
8km 609m
(06:11/km)
HR:141/161
3
4
icon_0
Bieganie - asfalt Pokaż
55min 01s
8km 885m
(06:12/km)
HR:137/152
icon_
3h 34min
34km 584m
(06:11/km)
84.4
57 7h
84.4
53 7h
84.4
60 7h
83.5
54 7h 		 

Razem - Wrzesień 2020

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 8h 59min 87km 613m 06:09/km 9.75 km/h
Rower: 4h 12min 106km 687m 02:22/km 25.31 km/h