Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Listopad 2022

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Październik 2022
Przejdź do:
Grudzień 2022 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
31
icon_0
Bieganie - asfalt Pokaż
57min 56s
9km 197m
(06:18/km)
HR:141/152
1
2
icon_0
Bieganie - asfalt Pokaż
57min 34s
9km 332m
(06:10/km)
HR:140/157
3
4
icon_0
Bieganie - asfalt Pokaż
59min 26s
9km 718m
(06:07/km)
HR:136/148
5
icon_0
Bieganie - asfalt Pokaż
54min 48s
9km 087m
(06:02/km)
HR:136/153
6
icon_
3h 49min
37km 334m
(06:09/km)
77.9
45 7h
77.9
45 7h
78.4
46 7h
45 6h
 
7
icon_0
Bieganie - asfalt Pokaż
57min 53s
9km 433m
(06:08/km)
HR:142/155
8
9
10
icon_0
Bieżnia treningowa Pokaż
1h 00min 04s
9km 407m
(06:23/km)
HR:144/164
11
icon_11810
Kolarstwo szosowe Pokaż
38min 42s
15km 649m
(02:28/km)
icon_14197
Kąpiele Morsów Pokaż
4min 44s
654m
(07:14/km)
12
icon_0
Bieganie - asfalt Pokaż
1h 02min 08s
10km 185m
(06:06/km)
HR:143/164
13
icon_
3h 00min
29km 025m
(06:12/km)
icon_
38min
15km 649m
(02:28/km)
icon_
4min
654m
(07:14/km)
77.9
45 7h
78.4
46 7h
78.4
47 7h
77.8
45 7h
 
14
icon_0
Bieganie - asfalt Pokaż
1h 00min 30s
9km 453m
(06:24/km)
HR:139/150
15
16
icon_0
Bieżnia treningowa Pokaż
56min 59s
9km 021m
(06:19/km)
HR:139/157
17
18
icon_0
Bieganie - asfalt Pokaż
1h 06min 09s
10km 202m
(06:29/km)
HR:142/155
19
20
icon_
3h 03min
28km 676m
(06:24/km)
77.9
50 7h
78.1
47 8h
77.8
47 7h
 
21
icon_0
Bieganie - asfalt Pokaż
1h 04min 44s
10km 148m
(06:23/km)
HR:138/151
22
23
icon_0
Bieganie - asfalt Pokaż
1h 04min
10km 153m
(06:18/km)
HR:140/161
24
25
26
icon_0
Bieganie - asfalt Pokaż
1h 05min 08s
10km 562m
(06:10/km)
HR:144/162
27
icon_
3h 13min
30km 863m
(06:16/km)
78.9
48 7h
78.5
51 8h
78.2
48 7h
 
28
icon_0
Bieganie - asfalt Pokaż
1h 00min 57s
10km 123m
(06:01/km)
HR:145/165
29
30
icon_0
Bieganie - asfalt Pokaż
1h 02min 20s
10km 180m
(06:07/km)
1
2
icon_0
Bieganie - asfalt Pokaż
1h 02min 44s
10km 194m
(06:09/km)
HR:142/155
3
icon_0
Bieganie - asfalt Pokaż
1h 02min 35s
10km 337m
(06:03/km)
HR:139/169
4
icon_
4h 08min
40km 834m
(06:05/km)
76.8
46 7h
77.7
46 7h
77.9
48 7h
48 6h
 

Razem - Listopad 2022

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 14h 12min 137km 004m 06:13/km 9.64 km/h
Rower: 38min 15km 649m 02:28/km 24.26 km/h
Kąpiele Morsów: 4min 654m 07:14/km 8.29 km/h