Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Styczeń 2023

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Grudzień 2022
Przejdź do:
Luty 2023 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
26
27
icon_0
Bieganie - asfalt Pokaż
1h 02min 30s
10km 052m
(06:13/km)
HR:134/150
28
29
icon_0
Bieganie - asfalt Pokaż
1h 00min 23s
10km 149m
(05:57/km)
HR:139/155
30
icon_0
Bieganie - asfalt Pokaż
58min 49s
10km 013m
(05:52/km)
HR:141/158
31
1
icon_
3h 01min
30km 214m
(06:00/km)
79.9
47 7h
78.4
47 7h
78.0
48 7h
 
2
icon_0
Bieganie - asfalt Pokaż
59min 47s
9km 950m
(06:01/km)
HR:136/167
3
4
icon_0
Bieganie - asfalt Pokaż
37min 01s
6km 147m
(06:01/km)
HR:130/146
5
6
icon_0
Bieganie - asfalt Pokaż
1h 03min 17s
10km 182m
(06:13/km)
HR:146/162
7
8
icon_0
Bieganie - asfalt Pokaż
1h 01min 39s
10km 064m
(06:08/km)
HR:141/157
icon_
3h 41min
36km 343m
(06:06/km)
79.7
45 7h
79.5
47 7h
79.1
46 7h
79.1
47 7h 		 
9
icon_0
Bieganie - asfalt Pokaż
1h 00min 23s
9km 897m
(06:06/km)
HR:140/154
10
11
icon_0
Bieganie - asfalt Pokaż
1h 03min 18s
10km 271m
(06:10/km)
HR:138/157
12
13
icon_0
Bieganie - asfalt Pokaż
1h 01min 25s
10km 078m
(06:06/km)
HR:143/168
14
15
icon_0
Bieganie - asfalt Pokaż
1h 03min 57s
10km 353m
(06:11/km)
HR:141/157
icon_
4h 09min
40km 599m
(06:08/km)
78.4
46 7h
79.0
45 7h
78.5
46 7h
50 7h 		 
16
17
icon_0
Bieganie - asfalt Pokaż
1h 03min 53s
10km 293m
(06:12/km)
HR:135/148
18
19
icon_0
Bieganie - asfalt Pokaż
1h 06min 30s
10km 383m
(06:24/km)
HR:137/151
20
21
22
icon_0
Bieganie - asfalt Pokaż
1h 05min 52s
10km 401m
(06:20/km)
HR:133/153
icon_
3h 16min
31km 077m
(06:18/km)
80.0
47 7h
79.9
48 7h
79.2
44 7h 		 
23
24
icon_0
Bieganie - asfalt Pokaż
1h 05min 54s
10km 221m
(06:27/km)
HR:132/147
25
26
27
icon_0
Bieżnia treningowa Pokaż
39min 13s
6km 049m
(06:29/km)
HR:136/156
28
29
icon_0
Bieganie - asfalt Pokaż
1h 04min 12s
10km 204m
(06:17/km)
HR:142/152
icon_
2h 49min
26km 474m
(06:23/km)
79.1
44 6h
78.5
50 7h
79.2
47 6h 		 
30
31
1
2
icon_0
Bieganie - asfalt Pokaż
45min 26s
7km 226m
(06:17/km)
HR:133/149
3
4
5
icon_0
Bieganie - asfalt Pokaż
1h 04min 25s
10km 192m
(06:19/km)
HR:140/153
icon_
1h 49min
17km 418m
(06:18/km)
79.5
44 7h
78.7
49 7h 		 

Razem - Styczeń 2023

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 13h 56min 134km 493m 06:13/km 9.65 km/h