Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Wrzesień 2024

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Sierpień 2024
Przejdź do:
Październik 2024 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
26
27
28
icon_11810
Kolarstwo szosowe Pokaż
52min 20s
23km 542m
(02:13/km)
29
30
icon_11810
Kolarstwo szosowe Pokaż
1h 00min 22s
26km 420m
(02:17/km)
31
icon_0
Bieganie - asfalt Pokaż
16min 57s
2km 551m
(06:39/km)
HR:129/144
1
icon_11810
Rower Pokaż
2h 54min 54s
55km 747m
(03:08/km)
icon_
16min
2km 551m
(06:38/km)
icon_
4h 47min
105km 709m
(02:43/km)
84.6
49 7h
84.0
50 7h
84.3
49 7h
85.1
50 7h 		 
2
3
icon_11810
Kolarstwo szosowe Pokaż
59min 35s
26km 157m
(02:17/km)
4
5
icon_0
Bieganie - asfalt Pokaż
20min 14s
3km 096m
(06:32/km)
HR:134/154
6
7
icon_0
Bieganie - asfalt Pokaż
21min 28s
3km 286m
(06:32/km)
HR:134/151
8
icon_11810
Kolarstwo szosowe Pokaż
1h 40min 42s
41km 444m
(02:26/km)
icon_
41min
6km 382m
(06:32/km)
icon_
2h 40min
67km 601m
(02:22/km)
84.4
53 7h
84.3
46 7h
85.2
46 7h
85.8
54 7h 		 
9
10
icon_0
Bieganie - asfalt Pokaż
19min 49s
3km 063m
(06:28/km)
HR:133/150
11
icon_11810
Kolarstwo szosowe Pokaż
52min 18s
22km 648m
(02:19/km)
12
icon_0
Bieganie - asfalt Pokaż
20min 25s
3km 112m
(06:34/km)
HR:131/154
13
14
icon_0
Bieganie - asfalt Pokaż
20min 57s
3km 315m
(06:19/km)
HR:139/159
15
icon_11810
Kolarstwo szosowe Pokaż
1h 56min 07s
49km 618m
(02:20/km)
icon_
1h 01min
9km 490m
(06:26/km)
icon_
2h 48min
72km 266m
(02:19/km)
85.5
47 7h
85.1
46 7h
84.6
47 7h
85.3
50 7h
84.6
48 7h 		 
16
icon_0
Bieganie - asfalt Pokaż
23min 01s
3km 534m
(06:31/km)
HR:132/149
17
icon_11810
Kolarstwo szosowe Pokaż
50min 22s
22km 647m
(02:13/km)
18
19
20
21
22
icon_0
Bieganie - asfalt Pokaż
19min 52s
3km 041m
(06:32/km)
HR:130/149
icon_11810
Kolarstwo szosowe Pokaż
1h 47min 06s
48km 512m
(02:12/km)
icon_
42min
6km 575m
(06:31/km)
icon_
2h 37min
71km 159m
(02:12/km)
86.2
50 7h
85.4
52 7h
85.1
47 7h 		 
23
24
icon_0
Bieganie - asfalt Pokaż
21min 37s
3km 233m
(06:41/km)
HR:134/150
25
26
icon_0
Bieganie - asfalt Pokaż
26min 12s
4km 011m
(06:32/km)
HR:135/151
27
28
29
icon_0
Bieganie - asfalt Pokaż
27min 13s
4km 111m
(06:37/km)
HR:130/147
icon_
1h 15min
11km 355m
(06:36/km)
86.2
51 7h
85.4
46 7h
85.5
47 7h 		 
30
icon_0
Bieganie - asfalt Pokaż
26min 48s
4km 029m
(06:39/km)
HR:132/146
1
2
icon_0
Bieganie - asfalt Pokaż
28min 17s
4km 293m
(06:35/km)
HR:138/154
3
4
5
icon_0
Bieganie - asfalt Pokaż
28min 11s
4km 331m
(06:30/km)
HR:133/149
6
icon_
1h 23min
12km 653m
(06:34/km)
85.7
46 7h
85.7
47 7h
85.0
47 7h
 

Razem - Wrzesień 2024

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 4h 07min 37km 831m 06:32/km 9.16 km/h
Rower: 11h 01min 266km 773m 02:28/km 24.21 km/h