Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Lipiec 2018

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Czerwiec 2018
Przejdź do:
Sierpień 2018 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
25
icon_74338
Pole Mokotowskie Pokaż
33min 41s
3km 338m
(10:05/km)
26
icon_74338
Pole Mokotowskie Pokaż
37min 29s
3km 447m
(10:52/km)
27
icon_74338
Jazdów Pokaż
21min 35s
2km 001m
(10:47/km)
28
icon_74338
Łazienki Pokaż
31min 56s
3km 007m
(10:37/km)
icon_36896
Z Wilsona Pokaż
23min 04s
5km 681m
(04:04/km)
29
icon_74338
Jazdów Pokaż
11min 52s
1km 185m
(10:01/km)
icon_36896
Z Wilsona Pokaż
25min 24s
5km 626m
(04:31/km)
30
icon_0
Ostroróg Pokaż
1h 13min 15s
11km 301m
(06:29/km)
HR:138/149
1
icon_
1h 13min
11km 301m
(06:28/km)
icon_
2h 16min
12km 978m
(10:31/km)
icon_
48min
11km 307m
(04:17/km)
99.0
 
2
icon_74338
Jazdów Pokaż
23min 45s
2km 084m
(11:24/km)
3
icon_74338
Łazienki Pokaż
35min 44s
3km 319m
(10:46/km)
icon_36896
Z Wilsona Pokaż
23min 24s
5km 586m
(04:11/km)
icon_0
Jędrusik Pokaż
1h 30min 54s
13km 852m
(06:34/km)
HR:144/154
4
icon_74338
Jazdów Pokaż
38min 17s
3km 366m
(11:22/km)
5
icon_74338
Jazdów Pokaż
36min 23s
3km 226m
(11:17/km)
icon_36896
Pole Mokotowskie Pokaż
28min 18s
6km 467m
(04:23/km)
icon_36896
Pole Mokotowskie Pokaż
31min 51s
7km 103m
(04:29/km)
icon_36896
Ze Słodowca Pokaż
15min 12s
3km 971m
(03:50/km)
icon_0
Fort i Koło Pokaż
1h 09min 34s
9km 005m
(07:44/km)
HR:136/158
6
icon_74338
Mokotowska Pokaż
34min 49s
3km 290m
(10:35/km)
icon_36896
Z Wilsona Pokaż
24min 39s
5km 643m
(04:22/km)
7
icon_0
Stanisława Pokaż
1h 13min 33s
11km 169m
(06:35/km)
HR:138/150
8
icon_
3h 54min
34km 026m
(06:52/km)
icon_
2h 48min
15km 285m
(11:03/km)
icon_
2h 03min
28km 770m
(04:17/km)
99.5
98.9
98.2
 
9
icon_36896
Ze Słodowca Pokaż
16min 51s
3km 947m
(04:16/km)
10
icon_74338
Jazdów Pokaż
25min 28s
2km 356m
(10:49/km)
icon_36896
Z Marymontu Pokaż
20min 11s
5km 294m
(03:49/km)
icon_0
Koło Pokaż
1h 15min 57s
12km 019m
(06:19/km)
HR:145/160
11
icon_74338
Jazdów Pokaż
24min 48s
2km 188m
(11:20/km)
icon_36896
Z Wilsona Pokaż
25min 04s
5km 673m
(04:25/km)
12
icon_74338
Łazienki Pokaż
34min 53s
3km 388m
(10:18/km)
icon_36896
Z Marymontu Pokaż
20min 29s
5km 169m
(03:58/km)
13
icon_74338
Łazienki Pokaż
31min 50s
3km 068m
(10:23/km)
icon_36896
Ze Starych Bielan Pokaż
18min 50s
5km 257m
(03:35/km)
14
15
icon_
1h 15min
12km 019m
(06:19/km)
icon_
1h 41min
25km 340m
(04:00/km)
icon_
1h 56min
11km 000m
(10:38/km)
99.6
 
16
icon_74338
Łazienki Pokaż
35min 39s
3km 427m
(10:24/km)
17
icon_74338
Łazienki Pokaż
31min 47s
3km 224m
(09:52/km)
icon_36896
Z Wilsona Pokaż
28min 05s
5km 557m
(05:03/km)
18
icon_74338
Łazienki Pokaż
21min 26s
2km 025m
(10:35/km)
icon_36896
Z Wilsona Pokaż
22min 57s
5km 652m
(04:04/km)
19
icon_74338
Łazienki Pokaż
31min 44s
2km 819m
(11:15/km)
icon_36896
Z Wola Parku Pokaż
16min 08s
3km 897m
(04:08/km)
icon_0
Fort i Lasek Pokaż
49min 42s
7km 618m
(06:31/km)
HR:136/148
20
icon_74338
Jazdów Pokaż
34min 53s
3km 462m
(10:05/km)
icon_36896
Z Marymontu Pokaż
23min 11s
5km 270m
(04:24/km)
21
22
icon_
49min
7km 618m
(06:31/km)
icon_
2h 35min
14km 957m
(10:23/km)
icon_
1h 30min
20km 376m
(04:26/km)
98.6
 
23
icon_74338
Jazdów Pokaż
31min 04s
2km 709m
(11:28/km)
icon_36896
Ze Słodowca Pokaż
17min
4km 075m
(04:10/km)
icon_0
Lasek Pokaż
50min 27s
7km 009m
(07:12/km)
HR:137/156
24
icon_74338
Łazienki Pokaż
39min 32s
3km 596m
(11:00/km)
icon_36896
Z Rozdroża Pokaż
1h 08min 02s
16km 792m
(04:03/km)
25
icon_74338
Jazdów Pokaż
34min 39s
2km 910m
(11:54/km)
icon_36896
Z Wilsona Pokaż
24min 45s
5km 630m
(04:24/km)
26
icon_74338
Łazienki Pokaż
31min 51s
2km 703m
(11:47/km)
icon_36896
Z Rozdroża Pokaż
53min 08s
15km 656m
(03:24/km)
27
icon_74338
Łazienki Pokaż
35min 56s
2km 938m
(12:14/km)
icon_36896
Z Marymontu Pokaż
24min 51s
6km 485m
(03:50/km)
28
29
icon_0
Lasek i Powązki Pokaż
58min 36s
8km 502m
(06:54/km)
HR:138/148
icon_
1h 49min
15km 511m
(07:01/km)
icon_
2h 53min
14km 856m
(11:38/km)
icon_
3h 07min
48km 638m
(03:51/km)
99.7
99.0
  
30
icon_74338
Łazienki Pokaż
34min 38s
3km 016m
(11:29/km)
icon_36896
Z Wilsona Pokaż
32min 18s
8km 373m
(03:51/km)
31
icon_74338
Łazienki Pokaż
33min 29s
2km 753m
(12:10/km)
icon_36896
Z Wilsona Pokaż
23min 51s
5km 430m
(04:24/km)
icon_0
Dywizjonu 303 Pokaż
50min 55s
8km 479m
(06:00/km)
HR:144/155
1
2
icon_0
Do Szymańskiego Pokaż
43min 03s
6km 704m
(06:25/km)
HR:141/151
icon_36896
Z Szymańskiego Pokaż
27min 13s
6km 796m
(04:00/km)
3
4
5
icon_
1h 33min
15km 183m
(06:11/km)
icon_
1h 08min
5km 769m
(11:48/km)
icon_
1h 23min
20km 599m
(04:02/km)
99.0
99.4
 

Razem - Lipiec 2018

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 8h 39min 77km 653m 06:41/km 8.97 km/h
Trekingowanie: 11h 22min 61km 867m 11:01/km 5.44 km/h
Rowerowanie: 9h 19min 136km 927m 04:04/km 14.69 km/h