Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Listopad 2019

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Październik 2019
Przejdź do:
Grudzień 2019 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
28
29
30
31
1
icon_0
Gorszy Żoliborz Pokaż
1h 17min 09s
11km 022m
(07:00/km)
HR:167/203
2
3
icon_0
Ostroroga Pokaż
1h 08min 10s
10km 008m
(06:49/km)
HR:138/159
icon_
2h 25min
21km 030m
(06:54/km)
103.0
102.4
  
4
icon_0
Wokół Lasku Pokaż
44min 02s
7km 022m
(06:16/km)
HR:140/161
5
6
7
8
9
10
icon_0
Powązki - Górce Pokaż
1h 15min 12s
11km 557m
(06:30/km)
HR:138/167
icon_
1h 59min
18km 579m
(06:25/km)
103.3
102.8
  
11
icon_0
Gorszy Żoliborz Pokaż
1h 02min 04s
9km 204m
(06:45/km)
HR:134/162
12
13
14
icon_0
Fort i Koło Pokaż
52min 45s
8km 168m
(06:27/km)
HR:133/145
15
16
icon_0
Kółka na Forcie Pokaż
46min 19s
7km 404m
(06:15/km)
HR:140/162
17
icon_
2h 41min
24km 776m
(06:30/km)
102.9
103.8
103.6
 
18
19
20
icon_0
Kółka na Forcie Pokaż
58min 27s
9km 009m
(06:29/km)
HR:141/165
21
22
icon_0
Wokół Lasku Pokaż
54min 48s
7km 006m
(07:49/km)
HR:130/165
23
24
icon_0
Gorszy Żoliborz Pokaż
56min 39s
8km 164m
(06:56/km)
HR:135/153
icon_
2h 49min
24km 179m
(07:01/km)
103.1
104.7
104.5
  
25
26
27
28
29
30
1
 

Razem - Listopad 2019

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 9h 55min 88km 564m 06:43/km 8.92 km/h