Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Październik 2019

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Wrzesień 2019
Przejdź do:
Listopad 2019 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
30
1
icon_0
Fort i Lasek na ... Pokaż
39min 36s
6km 189m
(06:24/km)
HR:141/152
2
3
icon_0
Fort Pokaż
31min
5km 043m
(06:09/km)
HR:141/161
4
5
6
icon_0
Koło i Ulrychów Pokaż
1h 11min 13s
11km 022m
(06:28/km)
HR:138/148
icon_
2h 21min
22km 254m
(06:22/km)
102.7
102.3
101.9
  
7
icon_0
Koło i Lotnisko Pokaż
1h 07min 48s
10km 239m
(06:37/km)
HR:137/148
8
9
icon_0
Fort i Koło Pokaż
53min 56s
8km 016m
(06:44/km)
HR:153/170
10
11
12
icon_0
Fort i Lasek na ... Pokaż
1h 21min 35s
12km 010m
(06:48/km)
HR:141/192
13
icon_0
Gorszy Żoliborz Pokaż
1h 20min 43s
11km 040m
(07:19/km)
HR:131/159
icon_
4h 44min
41km 305m
(06:52/km)
102.9
102.0
101.5
101.9
  
14
15
16
17
icon_0
Fort i Lasek Pokaż
1h 06min 58s
8km 006m
(08:22/km)
HR:108/142
18
19
icon_0
Lasek i Fort Pokaż
45min 20s
7km 083m
(06:24/km)
HR:161/174
20
icon_
1h 52min
15km 089m
(07:26/km)
103.8
102.4
 
21
icon_0
Fort i Koło Pokaż
1h 04min 36s
8km 349m
(07:44/km)
HR:126/142
22
23
icon_0
Fort i Koło Pokaż
1h 15min 01s
9km 006m
(08:20/km)
HR:106/172
24
25
26
27
icon_0
Fort i Lasek Pokaż
1h 13min 16s
11km 008m
(06:39/km)
HR:135/152
icon_
3h 32min
28km 363m
(07:30/km)
104.3
104.0
102.1
  
28
29
30
31
1
icon_0
Gorszy Żoliborz Pokaż
1h 17min 09s
11km 022m
(07:00/km)
HR:167/203
2
3
icon_0
Ostroroga Pokaż
1h 08min 10s
10km 008m
(06:49/km)
HR:138/159
icon_
2h 25min
21km 030m
(06:54/km)
103.0
102.4
  

Razem - Październik 2019

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 12h 31min 107km 011m 07:01/km 8.55 km/h