| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Grudzień 2018 | Luty 2019 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
|
|
|
|
|
|
 37min
3km 146m
(11:59/km)
|
|
92.0
|
|
|
|
92.0
|
92.2
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 1h 26min
13km 437m
(06:24/km)
 1h 10min
24km 000m
(02:55/km)
|
|
92.2
|
|
|
|
90.4
|
92.4
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
38min
6km 008m
(06:26/km)
1h 50min
40km 000m
(02:45/km)
|
|
92.2
|
|
|
|
93.0
|
92.1
|
92.5
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
1h 10min
25km 000m
(02:48/km)
|
|
92.1
|
|
92.3
|
92.4
|
|
|
92.3
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
5h 31min
32km 181m
(10:17/km)
2h 40min
58km 000m
(02:45/km)
|
|
92.3
|
92.9
|
92.9
|
92.8
|
92.9
|
92.0
|
92.3
|
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 2h 04min | 19km 445m | 06:24/km | 9.35 km/h |
| Marsz (spacer): | 3h 16min | 18km 712m | 10:30/km | 5.71 km/h |
| Rower stacjonarny: | 5h 40min | 122km 000m | 02:47/km | 21.53 km/h |
