Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Styczeń 2025

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Grudzień 2024		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Luty 2025 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
30 Running 1h 00min 7km 000m (08:34/km) (7.00 km/h)	31 Running 1h 00min 8km 000m (07:30/km) (8.00 km/h)	1	2 Running 1h 00min 8km 000m (07:30/km) (8.00 km/h)	3 Running 2h 00min 10km 000m (12:00/km) (5.00 km/h)	4 Running 45min 5km 000m (09:00/km) (6.67 km/h)	5 Running 2h 48min 55s 12km 749m (13:15/km) (4.53 km/h)	8h 33min 50km 749m (10:07/km) (5.92 km/h)

6 Running 46min 2km 757m (16:41/km) (3.60 km/h)	7	8	9	10 Running 1h 02min 03s 5km 871m (10:34/km) (5.68 km/h)	11	12	1h 48min 8km 628m (12:31/km) (4.79 km/h)

13	14 Running 1h 00min 8km 000m (07:30/km) (8.00 km/h)	15	16 Running 1h 00min 10km 000m (06:00/km) (10.00 km/h)	17 Running 23min 28s 2km 487m (09:26/km) (6.36 km/h) Running 1h 00min 16km 000m (03:45/km) (16.00 km/h)	18 Running 6h 00min 25km 000m (14:24/km) (4.17 km/h)	19 Running 2h 00min 17s 8km 526m (14:06/km) (4.25 km/h) Running 1h 11min 06s 12km 477m (05:42/km) (10.53 km/h)	12h 34min 82km 490m (09:09/km) (6.56 km/h)

20	21	22	23	24 Running 1h 24min 40s 2km 491m (33:59/km) (1.77 km/h) Running 52min 11s 2km 538m (20:34/km) (2.92 km/h) Running 2h 31min 44s 2km 414m (02:51/km) (0.95 km/h) Running 45min 57s 1km 741m (26:24/km) (2.27 km/h)	25 Running 1h 00min 10km 000m (06:00/km) (10.00 km/h)	26 Running 1h 45min 15s 68km 000m (01:33/km) (38.76 km/h)	8h 19min 87km 184m (05:43/km) (10.47 km/h)

27 Running 1h 30min 9km 000m (10:00/km) (6.00 km/h)	28 Running 30min 4km 500m (06:40/km) (9.00 km/h) Running 1h 12min 24s 5km 367m (13:29/km) (4.45 km/h)	29 Running 1h 35min 45s 10km 228m (09:22/km) (6.41 km/h) Running 30min 4km 030m (07:27/km) (8.06 km/h)	30 Running 16min 28s 2km 408m (06:50/km) (8.77 km/h) Running 1h 28min 58s 5km 653m (15:44/km) (3.81 km/h)	31 Running 19min 11s 2km 614m (07:20/km) (8.18 km/h) Running 2h 02min 45s 21km 231m (05:47/km) (10.38 km/h)	1 Running 29min 32s 165m (58:59/km) (0.34 km/h) Running 7min 25s 153m (48:28/km) (1.24 km/h)	2 Running 1h 56min 13s 7km 337m (15:50/km) (3.79 km/h)	11h 58min 72km 686m (09:53/km) (6.07 km/h)

Razem - Styczeń 2025

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	38h 42min	279km 082m	08:19/km	7.21 km/h