Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Listopad 2018

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Październik 2018
Przejdź do:
Grudzień 2018 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
29
30
Plan:
OWB1 +GR +GS + ...
14km 000m
31
1
Plan:
OWB1 +GR +GS + ...
14km 000m
2
3
Plan:
KROS A + GR
35min
R:11km
4
Plan:
WB + GR + ...
20km 000m
 
5
6
Plan:
OWB1 +GR +GS + ...
14km 000m
7
8
Plan:
OWB1 +GR +GS + ...
14km 000m
9
10
Plan:
KROS A + GR
40min
R:12km
11
Plan:
WB + GR + ...
20km 000m
 
12
13
Plan:
OWB1 +GR +GS + ...
14km 000m
14
15
Plan:
OWB1 +GR +GS + ...
14km 000m
16
17
Plan:
KROS A + GR
45min
R:13km
18
Plan:
WB + GR + ...
20km 000m
 
19
20
Plan:
OWB1 +GR +GS + ...
14km 000m
21
22
Plan:
OWB1 +GR +GS + ...
14km 000m
23
24
Plan:
KROS A + GR
45min
R:13km
25
Plan:
WB + GR + ...
25km 000m
 
26
27
Plan:
OWB1 +GR +SB + ...
14km 000m
10x100s
28
29
Plan:
WB2 + 3M
8km 000m
04:55/km
R:14km
30
1
Plan:
OWB1 +GR +GS + ...
14km 000m
2
Plan:
WB + GR + ...
18km 000m
 

Razem - Listopad 2018

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 0km 000m