| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Listopad 2024 | Styczeń 2025 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
|
|
Plan:
M
16km 000m
06:00/km
4kmBS+10km
...
|
|
|
Plan:
WT
05:10/km
6x1km
|
|
|
|
Plan:
BS
10km 000m
06:30/km
6xR30"/60"
|
Plan:
2000 alpy
|
Plan:
3000 alpy
|
Plan:
2000 alpy
|
|
Plan:
Maraton Warszawski
42km 195m
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 0km 000m |
