| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Październik 2024 | Grudzień 2024 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
Plan:
BS
12km 000m
06:30/km
|
|
Plan:
BS
10km 000m
06:30/km
6kmBS+R 10
...
|
Plan:
BNP
15km 000m
|
|
|
|
|
Plan:
BS
10km 000m
06:30/km
|
Plan:
WT
17km 000m
05:35/km
3km BS+2x4
...
|
|
Plan:
BS
7km 000m
06:30/km
4kmBS+R 6x
...
|
|
Plan:
Bieg Fabrykanta
10km 000m
|
|
|
|
Plan:
BS
12km 000m
06:30/km
|
Plan:
WT
13km 000m
05:15/km
6x1km
|
|
Plan:
BS
11km 000m
06:30/km
6kmBS+R 12
...
|
Plan:
BD
26km 000m
06:20/km
|
|
|
|
|
|
Plan:
WT
17km 000m
05:35/km
3km BS+3x4
...
|
|
Plan:
BS
11km 000m
06:30/km
R 15x40"/8
...
|
Plan:
BD
22km 000m
06:20/km
|
|
|
|
|
Plan:
BS
8km 000m
06:30/km
|
|
|
Plan:
M
16km 000m
06:00/km
4kmBS+10km
...
|
|
|
Plan:
WT
05:10/km
6x1km
|
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 0km 000m |
