| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Wrzesień 2024 | Listopad 2024 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
Plan:
M
10km 000m
06:00/km
3kmBS+10km
...
|
|
Plan:
BS
10km 000m
06:30/km
6kmBS+R 10
...
|
Plan:
BNP
12km 000m
|
|
|
|
|
Plan:
BS
10km 000m
06:30/km
|
Plan:
M
10km 000m
06:00/km
3kmBS+10km
...
|
|
Plan:
BS
10km 000m
06:30/km
6kmBS+R 10
...
|
Plan:
BD
21km 000m
06:20/km
|
|
|
|
|
Plan:
BS
10km 000m
06:30/km
|
Plan:
WT
17km 000m
05:35/km
3km BS+4x2
...
|
|
Plan:
BS
10km 000m
06:30/km
6kmBS+R 10
...
|
Plan:
BNP
13km 000m
|
|
|
|
|
Plan:
BS
10km 000m
06:30/km
|
Plan:
WT
17km 000m
95%
3km BS+2x3
...
|
|
Plan:
BS
10km 000m
06:30/km
6kmBS+R 10
...
|
Plan:
BD
22km 000m
06:20/km
|
|
|
|
|
Plan:
WT
17km 000m
95%
3km BS+2x3
...
|
Plan:
BS
12km 000m
06:30/km
|
|
Plan:
BS
10km 000m
06:30/km
6kmBS+R 10
...
|
Plan:
BNP
15km 000m
|
|
|
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 0km 000m |
