| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Sierpień 2024 | Październik 2024 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
Plan:
M
6km 000m
06:00/km
2kmBS+6kmM
...
|
|
Plan:
BS
9km 000m
06:30/km
6kmBS+R 6x
...
|
Plan:
BD
14km 000m
06:20/km
|
|
|
|
|
Plan:
BS
8km 000m
06:30/km
|
Plan:
M
6km 000m
06:00/km
2kmBS+6kmM
...
|
|
Plan:
BD
16km 000m
06:20/km
|
Plan:
BS
8km 000m
06:30/km
5kmBS+R 6x
...
|
|
Plan:
Bieg Zamoyskiego
10km 000m
|
|
|
Plan:
BS
8km 000m
06:30/km
|
Plan:
M
8km 000m
06:00/km
3kmBS+8kmM
...
|
|
Plan:
BS
10km 000m
06:30/km
6kmBS+R 8x
...
|
Plan:
BD
16km 000m
06:20/km
|
|
|
|
|
Plan:
BS
10km 000m
06:30/km
|
Plan:
M
8km 000m
06:00/km
3kmBS+8kmM
...
|
|
Plan:
BS
10km 000m
06:30/km
6kmBS+R 10
...
|
Plan:
BD
18km 000m
06:20/km
|
|
|
|
|
Plan:
BS
10km 000m
06:30/km
|
Plan:
M
10km 000m
06:00/km
3kmBS+10km
...
|
|
Plan:
BS
10km 000m
06:30/km
6kmBS+R 10
...
|
Plan:
BD
18km 000m
06:20/km
|
|
|
|
|
Plan:
BS
10km 000m
06:30/km
|
Plan:
M
10km 000m
06:00/km
3kmBS+10km
...
|
|
Plan:
BS
10km 000m
06:30/km
6kmBS+R 10
...
|
Plan:
BNP
12km 000m
|
|
|
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 0km 000m |
