Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Kwiecień 2021

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Marzec 2021
Przejdź do:
Maj 2021 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
29
icon_0
Poniedziałek: 7km E Pokaż
37min 29s
7km 000m
(05:21/km)
icon_0
4x200m P Pokaż
11min 40s
2km 100m
(05:33/km)
icon_0
0,6km E Pokaż
3min 24s
600m
(05:40/km)
30
icon_0
Poniedziałek: 6km E Pokaż
33min 17s
6km 000m
(05:33/km)
icon_0
5km MP Pokaż
22min 53s
5km 000m
(04:35/km)
icon_0
1,5km E Pokaż
8min 15s
1km 500m
(05:30/km)
31
icon_226282
Jazda na rowerze Pokaż
1h 36min
33km 000m
(02:55/km)
1
icon_0
Czwartek: 3,3km E Pokaż
21min
3km 300m
(06:22/km)
icon_0
4x100m P Pokaż
4min 32s
800m
(05:40/km)
icon_0
6km T Pokaż
25min 10s
6km 000m
(04:12/km)
icon_0
1,6km E schłodzenie Pokaż
10min 02s
1km 600m
(06:16/km)
2
3
icon_0
Sobota: 3,5km E Pokaż
18min 45s
3km 500m
(05:21/km)
icon_0
6x200m BPG Pokaż
18min 58s
2km 600m
(07:18/km)
icon_0
6x100m P Pokaż
10min 57s
1km 600m
(06:51/km)
icon_0
3,35km E Pokaż
18min 09s
3km 350m
(05:25/km)
4
icon_0
Niedziela: 15km E Pokaż
1h 18min 37s
15km 000m
(05:14/km)
icon_
5h 23min
59km 950m
(05:23/km)
icon_
1h 36min
33km 000m
(02:54/km)
 
5
6
icon_0
Wtorek: 3,5km E Pokaż
20min 48s
3km 500m
(05:57/km)
icon_0
8x200m BPG Pokaż
23min 16s
3km 600m
(06:28/km)
icon_0
4x100m P Pokaż
7min 21s
1km 000m
(07:21/km)
icon_0
3,5km E Pokaż
21min 11s
3km 500m
(06:03/km)
7
icon_0
Środa: 4km E Pokaż
22min 54s
4km 000m
(05:44/km)
icon_0
6km MP Pokaż
22min 54s
6km 000m
(03:49/km)
icon_0
2km T Pokaż
8min 19s
2km 000m
(04:10/km)
8
icon_0
6km E Pokaż
34min 02s
6km 300m
(05:24/km)
icon_0
6x100m P Pokaż
10min 08s
1km 600m
(06:20/km)
icon_0
0,5km E Pokaż
3min 20s
550m
(06:04/km)
9
10
icon_0
Sobota: 4km E Pokaż
22min 04s
4km 000m
(05:31/km)
icon_0
5x100m P Pokaż
5min 58s
1km 100m
(05:25/km)
11
icon_0
Niedziela: 3,2km E Pokaż
20min
3km 200m
(06:15/km)
icon_0
4x100m P Pokaż
5min 58s
1km 000m
(05:58/km)
icon_0
2,85km (Test na 5km ... Pokaż
11min 40s
2km 850m
(04:06/km)
icon_0
2,2km E Pokaż
12min 40s
2km 200m
(05:45/km)
icon_
4h 12min
46km 400m
(05:26/km)
 
12
13
icon_0
Wtorek: 10km E Pokaż
53min 28s
10km 000m
(05:21/km)
14
15
16
icon_0
Piątek: 3,25km E Pokaż
19min 59s
3km 250m
(06:09/km)
icon_0
4x100m P Pokaż
4min 50s
850m
(05:41/km)
icon_0
5x1km I (3'50"/km p: ... Pokaż
29min 10s
6km 100m
(04:47/km)
17
18
icon_
1h 47min
20km 200m
(05:19/km)
 
19
icon_0
Poniedziałek: 10km E Pokaż
52min 06s
10km 000m
(05:13/km)
20
21
icon_0
Środa: 3,3km E Pokaż
20min 58s
3km 300m
(06:21/km)
icon_0
4x100m P Pokaż
5min 19s
800m
(06:39/km)
icon_0
3x3km T (4'05"/km p: ... Pokaż
45min 37s
10km 000m
(04:34/km)
icon_0
2,5km E Pokaż
17min 03s
2km 500m
(06:49/km)
22
23
icon_0
Piątek: 8km E Pokaż
44min 09s
8km 000m
(05:31/km)
icon_0
6km MP Pokaż
26min 59s
6km 000m
(04:30/km)
24
25
icon_0
Niedziela: 3,3km E Pokaż
20min 45s
3km 300m
(06:17/km)
icon_0
4x100m P Pokaż
5min 13s
800m
(06:31/km)
icon_0
8km T Pokaż
33min 24s
8km 000m
(04:11/km)
icon_0
1,5km E schłodzenie Pokaż
10min 22s
1km 500m
(06:55/km)
icon_
4h 41min
54km 200m
(05:12/km)
 
26
27
icon_0
Wtorek: 8km E Pokaż
39min 59s
8km 000m
(05:00/km)
icon_0
6x100m P Pokaż
9min
1km 550m
(05:48/km)
icon_0
0,46km E Pokaż
2min 07s
460m
(04:36/km)
28
icon_0
Środa: 3km E Pokaż
18min 36s
3km 000m
(06:12/km)
icon_0
4x100m P Pokaż
5min 33s
900m
(06:10/km)
icon_0
6x1km I (3'50"/km p: ... Pokaż
34min 58s
7km 260m
(04:49/km)
icon_0
0,67km E Pokaż
5min 02s
670m
(07:31/km)
29
30
1
icon_0
Sobota: 3,25km E Pokaż
20min 02s
3km 250m
(06:10/km)
icon_0
4x100m P Pokaż
4min 48s
870m
(05:31/km)
icon_0
2,6km T Pokaż
9min 26s
2km 600m
(03:38/km)
2
icon_
2h 29min
28km 560m
(05:14/km)
74.1
 

Razem - Kwiecień 2021

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 16h 03min 180km 390m 05:20/km 11.24 km/h
Jazda na rowerze: 0km 000m