Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Sierpień 2023

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Lipiec 2023
Przejdź do:
Wrzesień 2023 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
31
icon_0
Poniedziałek: 8km E Pokaż
45min 17s
8km 000m
(05:40/km)
1
2
icon_0
Środa: 10km E Pokaż
56min 37s
10km 000m
(05:40/km)
3
4
5
icon_0
Sobota: 5km E Pokaż
28min 20s
5km 000m
(05:40/km)
icon_0
6x200 BPG Pokaż
15min 59s
2km 300m
(06:57/km)
icon_0
2,9km E Pokaż
17min 31s
2km 900m
(06:02/km)
6
icon_0
Niedziela: 12km E Pokaż
1h 12min 59s
12km 000m
(06:05/km)
icon_
3h 56min
40km 200m
(05:53/km)
 
7
8
icon_0
Wtorek: 10km E Pokaż
56min 12s
10km 000m
(05:37/km)
9
icon_0
Środa: 4km E Pokaż
23min 34s
4km 000m
(05:54/km)
icon_0
8x200 BPG Pokaż
17min 55s
3km 300m
(05:26/km)
icon_0
0,47km E Pokaż
3min 17s
470m
(06:59/km)
10
11
icon_0
Piątek: 6km E Pokaż
35min 44s
6km 000m
(05:57/km)
12
13
icon_
2h 16min
23km 770m
(05:45/km)
 
14
icon_0
Poniedziałek: 14km E Pokaż
1h 18min 32s
14km 000m
(05:37/km)
15
16
icon_0
Środa: 5km E Pokaż
29min 11s
5km 000m
(05:50/km)
icon_0
6x200 BPG Pokaż
15min 52s
2km 400m
(06:37/km)
icon_0
0,58km E Pokaż
3min 43s
580m
(06:24/km)
17
icon_0
Czwartek: 8km E Pokaż
45min 24s
8km 000m
(05:41/km)
icon_0
5x100 P Pokaż
4min 29s
920m
(04:52/km)
18
19
icon_0
Sobota: 8km E Pokaż
43min 27s
8km 000m
(05:26/km)
20
icon_
3h 40min
38km 900m
(05:40/km)
 
21
icon_0
Poniedziałek: 16km E Pokaż
1h 37min 18s
16km 000m
(06:05/km)
22
icon_0
Wtorek: 5km E Pokaż
26min 41s
5km 000m
(05:20/km)
icon_0
8x100 BPG Pokaż
11min 58s
1km 740m
(06:53/km)
icon_0
0,35km E Pokaż
2min 05s
350m
(05:57/km)
23
24
icon_0
Czwartek: 10km E Pokaż
54min 57s
10km 000m
(05:30/km)
25
icon_0
Piątek: 6km E Pokaż
33min 30s
6km 000m
(05:35/km)
icon_0
6x200 P Pokaż
15min 08s
2km 500m
(06:03/km)
26
27
icon_0
Niedziela: 15,8km E Pokaż
1h 29min 37s
15km 800m
(05:40/km)
icon_
5h 31min
57km 390m
(05:46/km)
 
28
29
icon_0
Wtorek: 3km E Pokaż
17min 25s
3km 000m
(05:48/km)
icon_0
4x100m P Pokaż
5min 12s
900m
(05:47/km)
icon_0
8x500m I Pokaż
35min 38s
6km 360m
(05:36/km)
30
31
1
2
icon_0
Sobota: 10km E Pokaż
59min 17s
10km 000m
(05:56/km)
3
icon_
1h 57min
20km 260m
(05:48/km)
 

Razem - Sierpień 2023

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 15h 38min 162km 520m 05:46/km 10.39 km/h